2024年12月2日，《咬文嚼字》编辑部揭晓了“2024年十大流行语”，这些词汇是：1.数智化；2.智能向善；3.未来产业；4.city不city； 5.硬控；6.水灵灵地XXX ；7.班味；8.松弛感； 9.银发力量；10.小孩哥/小孩姐

【流行语解读】

01数智化

数字化和智能化的融合体，即在数字化的基础上，引入智能化的高级技术，如自主学习、决策优化、预测分析等，从而提高生产效率、优化资源配置、提升管理水平和创新能力。

数智化是新型工业化的鲜明特征，是形成新质生产力的重要途径。党的二十届三中全会提出，“支持企业用数智技术”改造提升传统产业。通过“人工智能+工业制造”“人工智能+生成设计”“人工智能+教育”“人工智能+医疗”“人工智能+金融”等“数智技术”，推动传统产业数智化转型。

02智能向善

指人工智能的发展必须有利于更好增进人类的福祉，既能够推动产业变革和经济发展，又能够让社会更加美好，实现可持续发展。

我国高度重视人工智能的发展、安全和治理。2023年10月，在第三届“一带一路”国际合作高峰论坛上中方提出《全球人工智能治理倡议》，强调坚持“以人为本、智能向善”，为世界提供了基于人类命运共同体理念的治理新视角。2024年5月，习近平主席应邀对法国进行国事访问，中法两国发表的联合声明中指出，“中法两国充分致力于促进安全、可靠和可信的人工智能系统，坚持‘智能向善（AI for good）’的宗旨”。2024年6月12日，习近平主席在向联合国贸易和发展会议成立60周年庆祝活动开幕式发表视频致辞时再次强调，“坚持以人为本、智能向善，在联合国框架内加强人工智能规则治理”。“以人为本”“智能向善”的发展理念，已成为打造全球人工智能良好生态的基石。

03未来产业

指由前沿技术驱动，具有战略性、引领性、颠覆性的前瞻性新兴产业，包括未来制造、未来信息、未来材料、未来能源、未来空间和未来健康等新赛道。 

2023年，习近平总书记在黑龙江考察调研时指出，“整合科技创新资源，引领发展战略性新兴产业和未来产业，加快形成新质生产力”。2024年1月，习近平总书记在二十届中央政治局第十一次集体学习时再次强调，“我们要及时将科技创新成果应用到具体产业和产业链上，改造提升传统产业，培育壮大新兴产业，布局建设未来产业，完善现代化产业体系”。未来产业的突破和发展，将为中国乃至全球的经济发展带来新的动力和变革。

04 city不city

“city”本义是城市，也可指城市化的。“city不city”中的“city”指的是时髦、洋气、现代化，又指刺激、开心的感觉。“city不city”即“时髦不时髦”“洋气不洋气”“现代化不现代化”，“好city”即“好刺激”“好开心”。

美国博主保保熊用短视频记录在中国旅游经历，视频中他和妹妹对话：“上海city不city啊？”“好city啊！”“city”本义是城市，也可指城市化的。保保熊表示，他对话中的“city”指的是时髦、洋气、现代化，又指刺激、开心的感觉。“city不city”即“时髦不时髦”“洋气不洋气”“现代化不现代化”，“好city”即“好刺激”“好开心”。保保熊的视频走红后，“city不city”成为超级流行语。自中国实施144小时过境免签政策以来，越来越多的外国朋友来华观光旅游，中国旅行视频成为许多海外博主的“流量密码”，美景美食、高铁出行以及热情好客的中国人民，让外国友人直赞“city”。2024年7月4日，外交部发言人毛宁在回应“city不city”流行话题时表示，中方将不断优化人员往来便利措施，让外国朋友们在中国旅行更方便，更舒适。“中国就在这里，欢迎大家来！” 

05 硬控

“控”即控制，“硬控”即强行控制。

“硬控”一词最早来源于游戏，指使游戏玩家在一定时间内无法操控自己角色的一类技能。如今，“硬控”一词的使用逐渐扩展到了更为广泛的社交语境中，用来形容某个事物或现象对某人产生强烈吸引力，让人无法转移视线和关注。网络上常说的“××硬控我×秒”“××硬控我×分钟”，表达的就是某种事物非常吸引人，让人短期内完全沦陷，身不由己。

06 水灵灵地XXX

“水灵灵”多用来形容人漂亮而有精神，也用于形容动植物等润泽、有生气。

“水灵灵地×××”出自一位韩国女歌手在展示照片拼贴画时说的话：“我就这么水灵灵地在中间，周围都是可怕的姐姐们。”网友们纷纷效仿造句，将“水灵灵地”与各类词语搭配，形容某种行为生动、鲜活或值得称道、引人关注。其使用语境逐渐扩大，可用于强调、突出，如“咱们一起水灵灵地出发吧”，也可用于调侃、自嘲，如“他（我）就这么水灵灵地被开除了”。

07 班味

上班工作后，由于任务繁重、条件艰苦、关系复杂等，人们表现出眼神疲惫、面容憔悴、不修边幅等状态。这种状态即“班味”。

“班味”的走红源自网文《一旦上过班，你的气质就会改变了》：“只要上过班，就会沾染上了班味，再也去不掉了。那种上过班的疲惫气质真的是模仿不出来的。”网友热议“班味”，既分享自己的“班味”表现，也分享告别“班味”、平衡工作和生活的种种努力，如旅游、休假、社交、文娱等。“去除班味”“洗掉班味”等说法因此也广为传播。

08 松弛感

“松弛”既可指不紧张，也可指不严格。如今的“松弛感”一般指面对压力时从容应对、善待自己、不慌张、不焦虑的心理状态。

“松弛感”走红源自一位博主的旁观经历：一家人出门旅游，所有行李都被退回，但他们没有吵闹，也没有生气崩溃、相互指责，而是重排行程，气氛全程松弛。博主将此事上传后，“松弛感”引发热议。2024年巴黎奥运会期间，“松弛感”火遍全网。中国队“00后”小将出征奥运表现出的“松弛感”引人瞩目。他们面对压力应对自如，以“新世代的松弛感”和阳光心态展现满满的青春自信，取得了令人信服的比赛成绩。

09 银发力量

“银发”借指老年人，“银发力量”指老年群体在社会各个领域产生的不可忽视的力量。

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2024年10月9日，在重阳节即将来临之际，习近平总书记给“银龄行动”老年志愿者代表回信，向全国的老年朋友致以佳节问候：“希望广大老年朋友保持老骥伏枥、老当益壮的健康心态和进取精神，既要老有所养、老有所乐，又要老有所为，为推进中国式现代化贡献‘银发力量’。”如今，越来越多的老年朋友参与到志愿服务、文化教育等活动中来，为社会发展注入源源不断的“银发力量”。“银发”族词语也不断发展壮大，如“银发浪潮”“银发市场”“银发经济”等。

10.小孩哥/小孩姐

“小孩”指的是儿童、幼儿，泛指未成年人。“哥”“姐”若用于非亲属关系，一般是敬称，指年龄与自己相仿或稍大的人。

“小孩哥/小孩姐”指的是在某方面具有过人才能的孩子。他们年纪虽小，却拥有非凡才能，成年人自叹不如，便在“小孩”后加上表示敬意的“哥/姐”称呼他们。有“小孩哥”11岁能造“火箭”，有“小孩姐”14岁创下奥运纪录，均产生广泛影响。如今，社会越来越注重孩子个性发展和综合素质培养，孩子们获得了更多机会发挥潜能，也获得了更多支持和肯定。“小孩哥/小孩姐”的流行有现实的社会基础。

“2024年十大流行语”三大特征考点链接

2024年“十大流行语”折射出的时代特征十分明显，主要表现在以下3个方面：

一、智能时代的浪潮翻涌

在2024年的流行语中，“数智化”“生成式人工智能”等词汇频繁出现，标志着智能时代已经全面到来。人工智能正在深度融入我们的生活，从工业制造到教育医疗，再到金融服务，它正在重塑社会的每一个角落。

然而，智能时代并非只有光鲜亮丽的一面。随着技术的飞速发展，社会治理和伦理道德的隐患也日益凸显。因此，“智能向善”成为了时代的呼唤，它提醒我们，在享受科技便利的同时，也要关注其对社会的影响，确保科技的发展始终服务于人类的福祉。

正如电影《封神第一部：朝歌风云》中的台词所言：“马看到什么，是人决定的！”科技能带来什么影响，同样取决于我们如何使用它。只有充分发挥人类的主体意识，用智慧和思想引领科技的发展，我们才能确保智能时代的光芒照亮人类前行的道路。

二、年轻一代的崛起与担当

在2024年的奥运赛场上，00后运动员们以他们的阳光、自信和松弛感赢得了社会的广泛赞誉。他们不仅是体育竞技的佼佼者，更是新时代年轻人的代表。他们敢于表达自我、探索未知，用实际行动诠释了什么是责任与担当。

与此同时，“小孩哥/小孩姐”等流行语的出现，也反映了社会对年轻一代才能和潜力的认可。这些年轻人在各自的领域里展现出了非凡的才华和创造力，成为了社会的骄傲。

对于年轻一代的教育，我们应该更加注重培养他们的责任感和担当精神。正如潘展乐等优秀运动员所展现的那样，只有心中有责任、肩上有担当，才能在未来的道路上坚定前行。

三、银发群体的力量与价值

在2024年的流行语中，“银发力量”等词汇的广泛流行，彰显了老年群体在社会中的重要地位。越来越多的老年人积极参与到志愿服务、文化教育等活动中来，为社会的进步贡献着自己的力量。

习近平总书记在给“银龄行动”老年志愿者代表的回信中，鼓励老年朋友保持健康心态和进取精神，为推进中国式现代化贡献“银发力量”。这不仅是对老年朋友的肯定和鼓励，也是对整个社会的期许和呼唤。

“银发知播”等老年群体的代表人物，他们用自己的行动诠释了什么是价值与追求。他们不舍昼夜地传授知识、分享经验，让更多的人受益于他们的智慧和经验。这份热情与奉献，正是我们这个时代所需要的宝贵品质。

【适用主题+写作示例】

【适用主题01】科技发展趋势

【写作示例】

在当今时代，“数智化” 已然成为科技发展趋势的关键热词，各行各业积极探索数智化转型之路，像制造业借助大数据、人工智能实现生产流程的智能化管控，大大提高了生产效率与产品质量，可见数智化正深刻重塑着产业格局。

【适用主题02】人工智能伦理

【写作示例】

“智能向善” 的理念越发重要，随着人工智能应用越发广泛，我们要确保其发展遵循智能向善原则，比如在医疗辅助诊断系统的研发中，不仅要追求诊断的准确性，更要考虑如何让其更好地服务患者，避免因算法偏差等带来不良影响，真正让智能助力人类福祉。

【适用主题03】产业创新升级

【写作示例】

“未来产业” 充满无限可能，以新能源汽车产业为例，它作为典型的未来产业，融合了电池技术革新、自动驾驶等前沿科技，正颠覆传统交通出行模式，吸引众多资本和人才涌入，为经济增长注入强劲动力。

【适用主题04】城市文化融合

如今 “city 不 city” 成为大家探讨城市独特韵味的有趣表达，一些网红城市既有着现代化的高楼大厦、繁华商圈展现都市风貌（city），又保留着古街古巷、传统民俗等极具地方特色的元素（不 city），这种融合让城市文化愈发多元迷人。

【适用主题05】开放包容，打破信息壁垒

【写作示例】

“中国开放的大门越来越大。”这不“City不City啊？”由外国游客博主的传播而成了网络热梗，这些博主介绍中国行的视频，打破了许多外国人对中国的刻板印象，聚集起越来越多想来中国亲身感受的“潜在客户”。我们以大国自信坚持开放，将不断增强现代化建设的动力和活力，不断以中国新发展为世界提供新机遇。“中国愿同各国一道，共建开放型世界经济，让开放的春风温暖世界！”相信在中国和世界各国的共同努力下，开放、包容的世界经济形势必将形成，合作、共赢必将成为未来世界的主旋律。中国的发展将会打破形形色色的意识形态壁垒，必将促进世界建设一个更为平等、有序、多元、多样的国际新秩序。

【适用主题06】展现中国形象

【写作示例】

一句“City不City啊？”迅速火爆全网，这正是我国政治清明、经济发展、文化繁荣、社会稳定、人民团结、山河秀美的东方大国形象的写照。我们今后对外更加开放，更加以具有亲和力、充满希望、充满活力的社会主义大国形象向世界展示。

【适用主题07】职场成长的酸甜苦辣

【写作示例】

踏入职场数年，越发能深刻地体会到那独特的 “班味”。初入公司时，怀揣着满心的憧憬与热情，就像清晨带着露珠的花朵，朝气蓬勃。然而，随着日子一天天过去，每天重复着相似的工作流程，对着电脑处理那似乎永远做不完的文件，开着一场又一场让人头脑发昏的会议，“班味” 便渐渐浓郁起来。它是忙碌到错过午餐时间，只能匆忙扒拉几口冷饭的无奈；它是为了赶项目进度，连续加班至深夜，望着窗外寂静街道时的疲惫；它也是完成一项艰巨任务后，收获领导认可那一刻的小小成就感。这 “班味” 里，掺杂着酸甜苦辣，却也正是职场成长的真实写照，让我在磨炼中不断蜕变，逐渐成为更强大的自己。

【适用主题08】对现代工作模式的反思

【写作示例】

如今，“班味” 成了职场人挂在嘴边的热词，这看似调侃的词汇背后，实则折射出了现代工作模式下诸多值得我们反思的问题。在追求高效和效益的当下，很多企业开启了 “996” 甚至 “007” 的工作模式，员工们被淹没在如山的任务里，那股浓浓的 “班味” 中满是机械与疲惫。大家仿佛变成了工作的机器，渐渐失去了生活的乐趣和对工作本身的热情。就如我的一位朋友，曾经热爱绘画的他，进入职场后，因为长时间的加班和巨大的工作压力，再也没有拿起过画笔，眼中的光芒也被那日复一日的 “班味” 消磨殆尽。我们应当审视这种工作现状，去探寻如何在保障工作成果的同时，驱散那压抑的 “班味”，让工作回归到有价值、有意义且让人愉悦的状态。

【适用主题09】心理健康与生活状态

【写作示例】

在如今这个快节奏、高压力的社会环境下，心理健康愈发受到人们的关注，而 “松弛感” 成为了衡量生活状态是否健康的重要因素之一。就像许多职场人，长期面临着繁重的工作任务、紧张的职场竞争，身心俱疲，焦虑、抑郁等负面情绪也随之而来。然而，那些懂得为自己营造 “松弛感” 的人，情况则截然不同。比如我的邻居张姐，她在忙碌的工作之余，每周都会抽出固定的时间去练瑜伽、做冥想，在舒缓的音乐和柔和的动作中放松身心，让自己从紧张的工作状态中抽离出来，以一种平和且松弛的心态去面对生活的种种。这种 “松弛感” 不仅帮助她缓解了工作压力，更让她的精神状态始终保持积极向上，成为了身边人羡慕的对象。所以说，在追求物质生活的同时，我们也要注重培养内心的 “松弛感”，守护好自己的心理健康。

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【适用主题10】社会志愿服务

【写作示例】

在社会志愿服务的广阔舞台上，“银发力量” 正绽放着璀璨光芒。如今，越来越多的老年人退休后并未选择安享清闲，而是积极投身到各类志愿服务当中。就拿社区的关爱留守儿童活动来说，许多退休教师凭借着自己丰富的教学经验，自发组成辅导小组，耐心地帮助孩子们辅导功课、答疑解惑，还会给孩子们讲述过去的故事，拓宽他们的视野。还有一些老人参与到社区的环保行动中，拿着垃圾袋，穿梭在小区的各个角落，认真清理垃圾，用实际行动为美化社区环境贡献力量。这些 “银发力量” 如同温暖的烛光，照亮了社区志愿服务的每一个角落，也为构建和谐美好的社区氛围添砖加瓦。

【适用主题11】老骥伏枥，老有所为

【写作示例】

“乡村振兴” 是当下备受瞩目的国家战略，而 “银发力量” 在其中也扮演着独特的角色。在广大乡村地区，许多有见识、有经验的老年人成为了助力乡村发展的关键力量。比如有的村子想要发展特色农产品种植，村里的老农户们凭借多年积累的种植经验，指导年轻村民如何选种、育苗、防治病虫害，让农产品的产量和质量都得到了保障。还有些村子在打造乡村旅游项目时，那些熟悉乡村历史典故、民俗风情的老人就成了最好的 “导游”，他们绘声绘色地给游客讲述村子的过往，展示乡村的独特魅力，吸引了更多游客前来，带动了乡村经济的发展。可以说，“银发力量” 如同乡村振兴道路上的坚实桥梁，连接着过去的经验与未来的希望，助力乡村迈向更加美好的明天。

【适用主题12】青少年榜样力量

【写作示例】

在我们的成长旅程中，榜样常常如同一束光，照亮我们前行的道路，给予我们奋进的力量。而如今，身边那些被亲切称呼为 “小孩哥”“小孩姐” 的同龄人，正以他们独特的魅力和卓越的表现，成为了熠熠生辉的榜样，激励着我们不断追逐梦想，努力变得更好。

【适用主题12】时代赋予青少年的特质

【写作示例】

当今，我们身处一个科技飞速发展、信息爆炸且多元文化交融碰撞的时代，在这样的时代浪潮下，那些被称作 “小孩哥”“小孩姐” 的青少年群体，展现出了一系列契合时代特征的独特特质，宛如一颗颗闪耀的新星，散发着别样的光彩。

首先，互联网的高度普及让 “小孩哥”“小孩姐” 们拥有了开阔的视野与强烈的求知欲。同时，时代培养了他们卓越的创新思维与适应变化的能力。多元文化的交融也使得 “小孩哥”“小孩姐” 们具备了包容开放的心态和强大的文化融合能力。此外，时代赋予了他们强烈的自我表达与社会责任感。时代如同一个大熔炉，塑造了 “小孩哥”“小孩姐” 们这些独特的特质。他们带着开阔的视野、创新的思维、包容的心态以及强烈的责任感，在成长的道路上大步迈进，无疑也将成为推动社会继续向前发展的一股充满活力的新生力量。

【写作素材】

①作为我国著名的医学专家，在面对高强度的科研工作、复杂的疫情防控任务以及巨大的社会关注压力时，始终保持着一种松弛感。他专注于医学研究和临床实践，以专业的态度和沉稳的心态应对各种挑战。在工作之余，也会注重自身的休息和放松，保持良好的生活习惯和适度的运动，如健身等，使自己在身心上都能处于一种平衡的状态，从而更有精力和智慧去应对繁重的工作任务，为我国的医学事业和公共卫生事业做出了杰出贡献 。

②从叛逆少女成长为金马影后，她的演艺生涯充满了挑战和起伏，但她却拥有独特的 “松弛感”。在面对作品的失败和感情的挫折时，她都能看得极淡，如《刺客聂隐娘》票房扑街，她却能坦然面对；感情上经历多次波折，她也能做到无愧于心，洒脱转身。在生活中，她也尽显随性自在，工作之余，宅家、旅行、健身，享受属于自己的时光，不刻意追求完美，与自己慢慢和解，由内而外散发出一种自信、自爱和独立的气质。

③2024 年巴黎奥运会乒乓球女子单打 16 强赛结束后，孙颖莎边吃香蕉边退场，这种自然随性的行为与其他运动员赛后可能会有的紧张、疲惫或严肃的状态形成鲜明对比，体现出她在比赛结束后能够迅速放松，不被比赛的胜负和压力所束缚，享受当下的轻松时刻。WTT 中国大满贯女单决赛夺冠后，孙颖莎半躺半坐在教练席，喝着水，呈现出一种放松、惬意的状态，没有丝毫夺冠后的张扬或紧绷，仿佛夺冠对她来说是一件自然而又平常的事情，充分展现了她的松弛感。

④2024 年 8 月 30 日晚，刀郎举行线上演唱会，吸引了超 5000 万人前往围观，半小时点赞就已破亿。许多网友表示原本只想听一两首歌，结果点开以后直接被硬控了 3 个多小时，直到听完整场。刀郎的歌声以及他所演唱的经典歌曲，具有强大的吸引力，唤起了人们的青春回忆，让听众沉浸在音乐的世界中无法自拔。

⑤樊锦诗：敦煌文物保护：敦煌研究院名誉院长樊锦诗，将大半辈子的光阴奉献给了敦煌石窟。她扎根大漠，完成了敦煌莫高窟的分期断代、构建 “数字敦煌” 等重要文物研究和保护工程，从青春到白发，始终坚守在敦煌文物保护一线，为传承和弘扬敦煌文化做出了杰出贡献。

⑥退休后的张明明曾是黑龙江双鸭山市第五中学的英语教学骨干，她放弃了悠闲的退休生活，选择到云南德宏傣族景颇族自治州芒市支教，为当地初三的学生教授英语课，希望为孩子们实实在在地做点事，体现了教育工作者的奉献精神。

⑦68 岁的广州南站地区志愿服务队队长唐伟，已在广州南站服务超过 13 个年头。她每天到岗后认真完成各项准备工作，为旅客提供咨询、扶老携幼、行李搬运等志愿服务，还能熟练使用翻译软件与外国旅客交流，其热情和专业赢得了国内外旅客的称赞，展现了老年人服务社会的风采。

⑧2019 年退休的北京东城区福祥社区爱满福祥为老服务队队员杨占岭，热心为社区老人服务。他经常走访探望老人，为行动不便的老人送饭、开药、检查煤气罐等，还提议设立 “便民百宝箱”，并积极参与社区的各种为老服务活动，用实际行动传承邻里情，其家庭也荣获 “首都最美家庭” 称号。

⑨“青春养老人”撑起“老有所养”的万里晴空：人口老龄化背景下，养老服务是关乎每个人的现实问题。今年，首届养老专业本科生毕业，即被众多养老机构“抢聘”。这对于整个社会的就业理念，无疑是一场“更新”。这些带着蓬勃朝气进入养老行业的毕业生，又被称为“青春养老人”。他们具有丰富的专业知识和较高的专业素养，更了解先进养老技术和设备。互联网时代带来的数字鸿沟和信息壁垒，在一定程度上剥夺了老年人发声的机会，让他们陷入被社会忽视的孤独境遇，加剧了老年人不被理解与需要的心理困境。而专业化的年轻血液注入，不仅能提供基础照护，还能分享新知识，满足他们的精神需求，也更有利于养老行业、老年群体进入大众视野，助力普惠化的便老社会基础设施建设与社会资源投入，推动专业化的养老理念和护理知识的广泛传播，实现社会主流意识层面对老龄化群体的兼顾，真正贯彻“老吾老以及人之老”的中华传统美德。

（10 ）“小孩哥”亚马尔：2024年7月15日凌晨，西班牙队在2024年欧洲杯足球决赛中2-1绝杀英格兰，夺得欧洲杯冠军。在西班牙队的璀璨群星中，最耀眼的无疑是年仅17岁的小将拉明亚马尔。没有人永远年轻，但总有人风华正茂，地表最强“小孩哥”亚马尔，在足坛卷起炫目的青春风暴！

本届比赛，亚马尔以1球4助的成绩当选欧洲杯最佳新人，成为本届欧洲杯助攻王，还一口气刷新了欧洲杯多项纪录：最年轻夺冠球员、最年轻进球球员、最年轻出场球员……成为当之无愧的“纪录粉碎机”。

（11）巴黎奥运会滑板女子碗池比赛6日在协和广场收官，澳大利亚队的特鲁夺得金牌，中国队年仅11岁的郑好好迎来奥运首秀，以预赛第18名的成绩完赛。 

作为中国体育代表团参加巴黎奥运会年龄最小的运动员，滑手郑好好完成了奥运首秀。还有5天才过12岁生日的她也是本届奥运会所有代表团中年龄最小的运动员。 

郑好好在预赛第二组第三个下池，首滑发挥稳定，取得63.19分。得到保底成绩的郑好好在第二轮和第三轮中增加了动作难度，但可惜均出现失误，最终位列预赛第18名，无缘决赛。 虽然奥运会之旅提早结束，但刚刚小学毕业的郑好好仍表示在赛场“玩得非常开心”。 “很开心，也很自豪可以代表国家参赛。”郑好好赛后说。

（12）11岁“小孩姐”靠烘焙火出圈：

近日，来自浙江杭州的11岁的“小孩姐”冯睿靠烘焙火出圈。小学五年级的她，已经有四年烘焙经验，从蛋糕、桃花酥、蛋黄酥到月饼、牛角包，她都能熟练制作。近日，她更是复刻出了“川藏线上的雪山蛋糕”送给妈妈做礼物，纯熟的烘焙技艺让网友惊叹，网友们毫不吝啬地夸赞：“未来的面点大师”“能成为一名美食家是很了不起的事”“会做美食也是一种才华”……

（13）2024 年 5 月，朱一龙在最新短片中以全黑西装搭配狼尾造型出镜，光影变化间尽显优雅气质，被网友评论其形象 “硬控” 60 秒，其独特的个人魅力和时尚表现力，牢牢吸引了观众的目光，让大家沉浸其中无法自拔。

【作文真题】

一、阅读下面材料，根据要求作文。（60分）

日前，一位外国博主在游览长城时拍摄的短视频中的一句“city不city”（可以理解为“洋不洋气”），成为网络热词。随着“144小时过境免签”政策的持续深入落地，越来越多外国游客开始在短视频、社交平台上分享他们来华旅游的点点滴滴，“China Travel”（中国旅行）相关话题拍一个火一个。当代中国社会尤其是中国生活方式的方方面面，都被这些博主们以更为感性、亲切、自然的方式直观分享。“China Travel”成为外国游客旅行新潮流，多个中国游“热词”火爆出圈。

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

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【详解】本题考查学生的写作能力。

审题：

这是一道引语类材料作文题。

“China Travel'”人气火爆，“魅力中国”圈粉全球。“中国旅行”持续升温，“入境游”热辣滚烫。这些都表明当代中国国家文化软实力、国际吸引力和旅游竞争力的持续增强。无论国际风云如何变幻，中国始终在与世界的互联互动中发展，又不断以自身的新发展为世界提供新机遇。随着中国开放的大门越开越大，一个可信、可爱、可敬的中国形象正为更多外国民众所熟知。从深层讲，这与当代中国综合国力的持续提升紧密相关。“China Travel”爆火的背后，是好客中国“朋友圈”不断扩大的体现，是发展中国“新成就”耀眼夺目的体现，是文化中国“东方韵”魅力无穷的体现。“China Travel”爆火，在外国博主的镜头下，真实可爱的中国形象具象直观，生动多元，彰显了中国坚持高水平对外开放的信心与底气。考生写作此题，可以从“是什么”“为什么”“怎么样”等不同角度展开追问、探究，诸如：“city不city”走红，说明了什么？为什么“中国旅行”持续走热？如何让“中国旅行”吸引力持续？如何提升新时代中国的国际影响力与世界好感度？从中提炼出自己的观点。

行文构思上，先概括材料，由材料引出观点，如：中国游“热词”展现大国形象。接下来从为什么的角度展开论述，一、“中国游”爆火，源于中国的独特魅力，拥有丰富文化遗产和自然景观的满足多样化旅游的需求。二、中国社会的开放包容和人民的热情友善，是中国持续推进高水平对外开放结出的硕果。三、得益于网络和国际市场营销的方式展现了独特的魅力；另一方面，是由于中国对于多个国家和地区实施免签或落地签的签证政策、不断完善的。

立意：

1.中国游“热词”火爆出圈，向世界展现开放、包容、自信的中国形象。

2.中国游“热词”火爆出圈，见证了新时代中国改革开放的发展新成就。

3.讲好中国故事，传播好中国文化。

4.不断发展硬实力，提升软实力，助力国家形象塑造。

【高分范文】

扩展视野，培育跨文化精神

一句“City不City啊？”的火爆，说明了中国正在与世界各国进行着频繁和深入的交流。越来越多的外国游客来到中国，中国人也愈加频繁地走向世界。这不仅带来了经济效益，推动了文化交流，也有助于培养中国人的跨文化精神。

所谓跨文化精神是指一个人能够超越自身文化背景，理解和尊重其他文化，用开放、包容的态度与不同文化背景的人进行交流和互鉴的能力。这种精神不仅是青年成长所需要的品质，也是中国成为真正世界性大国所必需的品质。

在接触不同文化时，我们会自然地将本土文化与外来文化的进行比较。这个过程有助于我们更好地认识和理解中华优秀传统文化，增强对它的认同感和自豪感。同时，在欣赏和学习他国优秀文化的过程中，也会促进我们对自身文化的反思和创新。

只有建立在文化自信基础之上，我们才能以更从容、自信的态度走向世界，将我国文化输出去，把外国文化拿进来，跨越国家民族，与其他国家的文化进行平等、互利的交流。

在与不同文化背景的人交流时，我们需要突破语言障碍，理解对方的思维方式和价值观，尊重彼此的文化差异。这需要我们具备较强的跨文化交际能力，包括语言沟通能力、文化理解能力，以及“山锐则不高，水狭则不深”的谦虚包容的心态心。

只有具备这些能力，我们才能在国际交往中游刃有余，增进相互理解，拓展视野，实现高效的跨文化交流。这对于我们成为具有全球视野的人才至关重要。

随着中国综合国力的不断提升，我国文化正日益走向世界。但要实现中华文化的全面对外传播，单纯依靠政府层面的宣传是远远不够的，更需要广大公众成为文化交流的主体。

“海纳百川，有容乃大”只有当每个人都能以开放、包容的心态去学习和传播自身文化，中华文化才能更加繁荣和深厚，才能真正为世界所认知和接受。这不仅有利于提升中国的国际地位和影响力，也有助于促进不同文化之间的交流、互鉴、共享。

在当今全球一体化的背景下，无论是经济发展还是科技创新，都离不开跨国合作和跨文化交流。只有拥有跨文化思维的人才，才能在复杂多元的国际环境中胜任关键角色，推动不同文化背景的团队高效合作，开拓全球视野，为国家发展贡献力量。

因此培养具有跨文化精神的人才，不仅事关个人的全面发展，也关乎国家长远发展战略的实现。

总之，培养跨文化精神对于每个人和国家而言都具有重要意义。我们新时代的青年，不仅仅热捧“City不City啊？”的魔性音调响遍全国；更应该主动拓展视野，以开放、学习的心态去接触不同文化，增强对本土文化的认同感，提升国际交往能力，为中华文化的全球传播贡献力量，为国家发展注入新的动力。

二、阅读下面材料，根据要求作文。（60分）

2024年上半年，全国各口岸入境外国人1463.5万人次，同比增长152.7%。其中通过免签入境的854.2万人次，同比增长190.1%。144小时过境免签政策实施以来，越来越多的外国人得以更加便捷地走进中国，了解中国。今日中国既古老又年轻，既现代又传统，既有先进科技也充满人文气息，既很国际化也很本土化……使外国游客感到震撼、惊喜。“China Travel（中国旅行）”成为潮流，许多外国人在中国当起了“网红”。

在推进中国式现代化发展的当下，我们如何向外国朋友展示更美好的中国？请结合材料，以青年学生的身份写一篇文章，体现你的认识与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息：不少于800字。

【审题】

这是一道任务驱动型作文题。

这是一道时评类的作文材料，首先我们要提炼材料现象中的关键信息。材料共五句话，前两句介绍2024年上半年，我国口岸入境外国人同比增长迅速，尤其是通过免签入境的人数。中间两句指出外国游客通过到中国旅游领略到了多元化的中国风貌，感受到惊喜与震撼。最后一句说明，“China Travel(中国旅行）”成为潮流，许多外国人在中国当起了“网红”。

对于这样的时评材料，考生可以采取由果溯因，分析现象发生的原因。①越来越多的外国人走进中国的原因主要是过境免签政策的实施，让他们能够更方便快捷地来到中国，政策的支持说明国家想要通过这样的方式展现、宣传中国魅力。②外国游客通过到中国旅游领略到了多元化的中国风貌，感受到惊喜与震撼的原因主要是在他们的旅行过程中改变了对中国的固有印象。凭借亲见亲历，打破了信息壁垒，纠正了误解偏见，让更多外国人认识了一个开放、包容、充满活力的中国。③“China Travel(中国旅行）”成为潮流，许多外国人在中国当起了“网红”，是因为中国在国际上话语权的提升，通过展现“中国魅力”，具备了国际间的非凡影响力，这实质上是国力强大的具体表现。

“在推进中国式现代化发展的当下，我们如何向外国朋友展示更美好的中国？”可以看出，引导语给出的前提是“推进中国式现代化发展”，说明既是中国又符合现代，既要与时俱进，又要传承发扬中国特色。叙述主体是“我们”，叙述对象是“外国朋友”，那么我们应该以东道主的身份广纳四宾客，材料问的是“如何展示”，意味着我们要想到展示的方式，例如风土人情、历史文化、科技发展等，可以交互展示，可以展现地方特色等，当然这也对我们提出了更高的要求，国内应该加强各方面的发展，与国际接轨，努力吸引更多的外国游客，把真正的中国形象传播出去，增强中国的国际影响力。此外，行文要求是结合材料，以青年学生的身份写一篇文章，体现认识与思考。这里表明了写作立场，既然是以青年学生身份写作，那么我们就要以此为视角，介绍、展示中国，并且思考作为国家的后备力量，我们需要持有怎么样的人生目标，在自己的本位应该做些什么，尽我们所能去展示、传播中国“真”魅力。

综上，考生可以有以下的写作角度： 

（1）阐述“China Travel(中国旅行）”成为潮流的现象的意义：比如反映了中国在国际舞台上的崛起，也展现了中国文化的吸引力和影响力；彰显中国坚持高水平对外开放的信心与底气；能进一步加深国际社会对中国的认识和了解，实现资源共享、互惠互助；反映了中国推进高水平对外开放的决心，促进了中华文化迈向全世界等等。

（2）分析“China Travel”成为潮流的原因，如反映全球化背景下世界视角的转变，中国政府与人民更加开放包容的心态；优质政策的推动以及各种便利服务，如144小时过境免签政策、支付工具、移动通讯、景点预约、住宿等服务等等。

（3）从“怎么办”的角度展开论证，写青年学生作为国家的后备力量，青年学生应该做些什么，去展示、传播中国“真”魅力：如坚持文化自信与传承、具备国际视野；掌握外语等交流工具，以便更好地与世界沟通；学习先进的科学技术和文化知识，为国家的发展贡献自己的力量等等。

具体写作时，考生可以简单概述材料内容，提出观点，自觉传播中华文化，展示中国形象。接着，分析“China Travel”爆火现象背后的原因，反映反映全球化背景下世界视角的转变，中国政府与人民更加开放包容的心态等等。然后阐述“China Travel”爆火的意义。最后阐述青年学生应该做些什么，去展示、传播中国“真”魅力，如坚持文化自信与传承、具备国际视野；掌握外语等交流工具，以便更好地与世界沟通；学习先进的科学技术和文化知识，为国家的发展贡献自己的力量等等。

【参考立意】

1.以开放包容的姿态拥抱世界。

2.自觉传播中华文化，展示中国形象。

3.真诚待客，坦诚交流促了解。

4.我家大门常打开，开怀容纳天地。

5.努力促成中国与世界的双向奔赴。

【高分范文】

用脚步丈量“真”魅力中国

在洛阳，抚玉笛暗飞声；在扬州，品烟花三月下；在新疆，执美酒夜光杯……古今诸事，呈现在这诗意的天地中。越来越多的外国游客涌入中国各大景点，穿越千年回响，倾听历史低语。外国朋友们纷纷惊叹于中国的自然、文明与现代化，在他们的镜头中，是“真”中国，亦有“真”魅力。

随着我国144小时过境免签政策的实施，掀起一股来华旅游热潮，这其中包括一大批外国博主，在他们的固有印象中，中国基础设施落后、空气质量堪忧、国人也不善表达甚至自卑……但在来到中国后，5G网络的覆盖、移动支付的普及、加了滤镜般的天空与湖泊、高铁的速度、中国人的温度……让一系列的刻板印象瞬间消失。镜头中的魅力中国让更多的外国友人心曳。

心向往之，身必行之。相知无远近，万里尚为邻。中国向世界始终敞开大门，广纳四方宾客，引进来，也走出去。

身为青年学生的我们，生于新时代，也见证了中国的高速发展。中国的底色是辽阔秀丽、文化悠久，古老而厚重，而中国的新颜又是开放自信、科技赋能。于我们而言充满挑战，如何把中国名片继续递往世界各地，时代予我们以重任。

“中国行”主要是因国家的政策而流行起来，但“中国行”的爆火是因外国朋友亲自用脚步来丈量真实，而“中国行”的持续还需我们用更加多元的方式去展现国家魅力。

我们若想讲好中国故事，首先自身要有对中国文化的深耕，加强文化自信，把中国传统与现代化科技相结合，以更加创新的方式彰显中国文化魅力。像“数字敦煌”，以全新的方式展现了云端上的美丽石窟，同时对传统文化遗产进行了数字化永久性的保存，很多外国朋友在网络上便能沉浸式地开启一场超时空文博之旅，类似这样的文化传播方式将会吸引更多的外国人前来中国“探宝”。

如今，自媒体的兴盛，人人皆可做导演，特别是许多青少年，以各种方式向世界展示了中国少年的风采。汉服、京剧、漆扇、美食、风景……少年们的“花样”承接让“中国制造”从一个不起眼的标签变成了外国友人眼中的潮流，中国逐渐成为了国际舞台上瞩目的存在。深厚的文化底蕴始终是夯实的基础，而时代发展下的跟随与创造是我们继续惊艳世界的桥梁。

德不孤，必有邻。中国的包容、有序、温情正在被世界各国的人认识，而中国的开放、科技、现代也正在打破信息壁垒，纠正偏见。关于我们，是正当时的文化传承者、传播者，秉承中国文化，研习科技手段，添大国之美，未来让更多的脚步踏上丈量中国魅力之路。

穿越时空的桥梁——青年眼中的中国之美

在这个春意盎然的季节里，我站在窗前，望着窗外熙熙攘攘的街头，心中涌动着一种难以言说的情感。2024年的上半年，我国各口岸迎来了1463.5万名次的入境外国人，同比增长152.7％，其中免签入境的人数更是高达854.2万人次，同比增长190.1％。这一串串数字背后，是无数外国游客对中国古老与现代交融的惊叹，是对这片土地深深的热爱。

记得那是一个阳光明媚的午后，我陪同一位外国朋友游览了故宫。他惊叹于这座宫殿的宏伟壮观，不禁感叹：“这真是古代文明的瑰宝！”我微笑着回应：“是的，故宫不仅是中国历史的见证，更是中华文化的象征。”那一刻，我感受到了文化的力量，它跨越时空，连接着不同国度的人们。

中国，一个既古老又年轻的国家，一个既现代又传统的国度。在这里，你可以看到古老的胡同里，老人们悠闲地晒着太阳，孩子们欢快地嬉戏；你也可以看到繁华的都市中，高楼大厦拔地而起，科技感十足。这种古今交融的景象，让人不禁为之震撼。

“China Travel（中国旅行）”已成为一种潮流，越来越多的外国游客来到中国，体验这里的独特魅力。他们在中国的大街小巷里，留下了自己的足迹，也成为了“网红”。我想，这不仅仅是因为中国的美景，更是因为这里的文化底蕴。

我曾看过一部纪录片，讲述了一位外国女孩在中国的生活。她来到中国后，被这里的美景和人文所吸引，开始学习中文，了解中国的传统文化。她说：“中国就像一本厚重的书籍，每一页都充满了惊喜。”这句话让我深受触动，是啊，中国就是这样一本充满魅力的书籍，等待着我们去翻阅，去探索。

作为一名青年学生，我深知自己肩负着向世界展示中国之美的重任。我想，我们可以从以下几个方面入手：

首先，我们要传承和弘扬中华优秀传统文化。通过学习诗词、书法、绘画等艺术形式，让世界了解中国的文化底蕴。

其次，我们要展示中国的发展成就。近年来，我国在科技、经济、教育等领域取得了举世瞩目的成就，我们要让世界看到中国的强大。

再次，我们要展现中国人的精神风貌。在日常生活中，我们要做到文明礼貌、乐于助人，让世界感受到中国人的热情和友善。

最后，我们要积极参与国际交流。通过参加各种国际活动，与外国朋友交流学习，增进彼此的了解和友谊。

在这个充满机遇和挑战的时代，让我们携手共进，用青春的热情和智慧，为世界展示一个更加美好的中国。让我们成为连接中外文化的桥梁，让更多的人了解中国，爱上中国。

正如那位外国女孩所说：“中国就像一本厚重的书籍，每一页都充满了惊喜。”让我们共同翻开这本书，去感受中国之美，去书写属于我们的青春篇章。

三、阅读下面材料，根据要求作文。（60分）

“松弛感”源于一位微博写手的一段经历。她乘坐飞机时，遇到一家人出门旅游，因妈妈没有登机，所有行李都被退回了。博主预计这家人会在电话里吵一架。结果，飞机上的一家人完全没有生气，气氛全程都非常松弛。博主对于“原来世界上真有这么松弛的家庭关系”的感慨，引发了很多网友的跟帖。

奥运赛事虽已结束，中国“00后奥运小将，展现真正的松弛感”的话题却仍在被热议。他们努力拼搏，实力超群，从容淡定；全红婵挂满迪士尼玩偶挂件的“痛包”和丑鱼拖鞋充满了生活趣味；夺冠后陈艺文给昌雅妮的公主抱……他们用松弛感为严肃紧张的竞技赛场添加了活力，展现了年轻一代运动员的独特风范。

上述材料引发了你怎样的感悟和思考？请你以“松弛感”为话题，写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【解析】

【详解】本题考查学生的写作能力。

【审题】

这是一道话题作文题。

本题以“松弛感”一词的来源和“00后奥运小将展现松弛感”为引子，要求考生围绕“松弛感”这一话题进行文章创作。审题时，可以从以下几个维度进行深入分析：

首先，理解“松弛感”的内涵。在本应焦虑或愤怒的场合以及紧张的奥运赛场上，“松弛感”不仅仅是指外在的轻松自在、不拘小节，更是一种内在的心理状态——即在高度竞争、压力巨大的环境下，依然能够保持冷静、自信，甚至带有些许幽默与趣味的生活态度。它体现了人们对生活的充分而正确的认知；运动员们对比赛的深刻理解、对自我能力的充分信任，以及面对挑战时的从容不迫。所以，题目中所谓的“松弛感”，更多指向一种心态，即在不确定的当下，于过程中努力，而对结果保持开放的心态。“松”在快速发展的当代社会，是对“从前慢”的复古怀旧，也是高效率中的“变奏变频”。“每临大事有静气，不信今时无古贤。”从一定意义上说，“松弛感”是一种淡定处事的哲学。人生路上并非处处坦途，面对无常与挑战，“松弛感”不是随波逐流、碌碌无为的借口，也不是佛系随缘、游戏人生的托词。总之，“松弛感”，指拥有明确的志向之后，身心的平静放松，不焦虑，不纠结；是对诱惑的淡泊自守，是以松弛的态度笑看人生的风云起伏。

其次，探讨“松弛感”的来源与价值。一方面，对旅行的那家人来说，这种松弛感可能源于一份理智，已经发生的事焦虑发火也是无济于事，何必影响心情；对运动员来说可能来源于长期的刻苦训练、对技术的精准掌握，以及对自己实力的清晰认知，这使得运动员在关键时刻能够发挥出最佳水平，而不被紧张情绪所左右。另一方面，它也是一种生活态度的展现，即无论身处何种环境，都能保持一份淡定从容与良好心态，保持对生活的热爱与兴趣，为紧张的竞技或生活增添一抹亮色。其价值在于，它不仅提升了运动员的竞技表现，更传递了一种积极向上、乐观豁达的生活哲学，激励着更多人学会在压力中寻找平衡，在挑战中保持自我。

最后，结合个人或社会实际，思考“松弛感”对当代人的启示。在快节奏的现代生活中，人们往往面临着巨大的工作、学习压力，容易陷入焦虑与疲惫之中。因此，学习“00后奥运小将”的松弛感，对于缓解压力、提升生活品质具有重要意义。它提醒我们在努力工作的同时，也要懂得享受生活，培养兴趣爱好，保持内心的平和与宁静。只有这样，我们才能在复杂多变的社会环境中，保持一颗坚韧不拔、乐观向上的心，不断追求自己的梦想与目标。

具体写作时，考生可以简单引述材料，提出观点，接着结合材料，阐述自己对“松弛感”的理解，可以借助材料引出观点：“松弛感”是拥有志向的情况下，身心的平静，对诱惑的淡泊自守，精神上保持快乐。然后，结合具体事例，阐述年轻一代如何在内卷和紧绷的时代保持松弛感，可以通过三个分论点分别论述，比如松弛感的前提是拥有明确志向；保持松弛感需要身心的平静；保持松弛感需要淡泊自守，超越荣辱。最后总结观点，现代年轻人要保持活力，在内卷的时代，学会保持松弛感，焕发青春活力。

【参考立意】

1.在内卷和紧绷中寻找久违的“松弛感”。

2.保持松弛感，焕发青春活力。

3.追求松弛感，创造精彩人生。

4.人生应有“松弛”的心态。

【高分范文】

“紧绷”社会，需要松弛

随着现代社会的飞速发展，人们常处于快速紧迫的生活节奏中。然而，在奥运的舞台上，中国“00后”小将们以他们独有的松弛感，不仅赢得了世界的瞩目，更在紧张激烈的竞技氛围中，绘就了一幅幅青春绚丽的画卷。松弛感，并非懈怠与放松，而是一种在全力以赴中保持的从容与自信，是面对挑战时内心的平和与坚定。它让青春的色彩更加饱满，也让追梦的旅程更加精彩。当下，我们应拥有松弛感，更好地生活。

何为松弛感，松弛感代表着一种轻松舒适的感觉，又体现为行为上的从容不迫，内心的淡泊宁静。寻觅拥有松弛感，让人身心愉悦，也能在纷繁复杂的情况下，沉住气，找到解决问题的最优路径，将对成功大有裨益。

松弛感带给人轻松愉悦的情绪感受，为成功蓄力。在紧张中，松弛感给人喘息的机会，得到放松，从而将自我状态调整到最佳。里约奥运会上，游泳健将孙扬头戴耳机亮相，在赛前用音乐调整好心情，也调整好了状态，勇夺金牌。固然，金牌的取得与他的勤奋训练有关，但在赛前音乐带给他的松弛感，其作用同样不容小觑。“一张一弛，文武之道”，松弛感也是国家治理的重要举措。汉初推行的休养生息的策略，让百姓生活具有松弛感，安居乐业，更好地发展，终创“文景之治”的兴盛局面。反观秦国，以摧枯拉朽之势，灭掉六国统一天下之后，却推行暴政，令百姓不能松弛，甚至没有喘息之机会，强秦最终仅存二世而亡。由此可见，拥有松弛感，才能助你在成功路上走得更远。

松弛感决不是一味地贪图享受，更不是逃避困难后的彻底放松。逃避困难后的放松是暂时的，之后，我们将被焦虑、甚至愧疚反噬，困难甚至会无限扩大，最终将我们击倒。好的松弛既保证了健康的心态，最主要的是，在我们实现目标的过程中给予最直接的帮助，助力我们在人生路上行稳致远。

松弛感是东吴周瑜谈笑间火烧曹军的指挥若定，是陶渊明远离官场躬耕田园的宁静淡泊，是汪曾祺一边写作一边研究马铃薯的悠闲惬意。松弛感源于一种自信，更是强大心理与个人素养具体的外化，因此，我们需要提升自我内在的境界，做到“不以物喜，不以己悲”，追求真正的松弛感。

时代洪流奔涌，历史车轮滚滚向前，在当今快节奏的社会，松弛感不可或缺，我们要追求拥有松弛感，是为人生大智慧！

四、阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

巴黎奥运会男子100米自由泳决赛，中国游泳队的潘展乐以46秒40的成绩破世界纪录夺冠，澳大利亚知名游泳教练霍克却质疑称，这在人类能力范围内不可能做到。对此，潘展乐淡定表示：“他还是把自己框住了。框是人设的，鼓励和贬低我的话都能化作动力。好的框我会跳进去，不好的框我会打破它！”

潘展乐的“框框”言论引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。

要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【解析】

【详解】本题考查学生的写作能力。

【审题】

这是一道引语式材料作文题。

材料以潘展乐面对澳大利亚知名游泳教练霍克质疑时的一句答话作为切入点，引出写作内容。作文立意关键就在于理解这句话。“他还是把自己框住了。框是人设的，鼓励和贬低我的话都能化作动力。好的框我会跳进去，不好的框我会打破它！”这句话表达了不被他人设限、勇于突破的态度。考生可以围绕“框框”，展开联想和思考。

生活当中我们遇到各种各样的“框”。这些“框”可能是他人的质疑、传统的观念，也可能是自我的怀疑，他人的质疑。面对这些“框框”，我们应该敢于突破，敢于突围。

那么，我们该如何打破不好的“框”呢？首先，我们要坚定自己的信念。信念是人生的灯塔，它能为我们指引前进的方向。只有坚定信念，我们才能在面对困难和质疑时不轻易放弃。其次，我们要努力奋斗。奋斗是实现梦想的阶梯，只有通过不断地努力奋斗，我们才能突破自我设限，实现自己的人生价值。再者，我们要保持积极的心态。积极的心态能让我们在困境中看到希望，在挫折中找到前进的动力。最后，还需要我们有勇气和决心。勇气能让我们敢于面对挑战，决心能让我们坚定不移地朝着目标前进。

具体写作时，考生可以简单概述材料，提出观点，人生的精彩在于不设限。接着，结合材料和潘展乐的事例，分析为什么不要给自己、给他人设置框框。然后举例论证突破自我设限的重要性，如苏炳添突破黄种人百米极限、邓亚萍克服身材劣势打出世界冠军等等。并结合具体事例论述如何打破不好的“框”，包括坚定信念、努力奋斗、保持积极心态等。结尾，总结全文，强调突破“框框”的意义，鼓励人们勇敢追求梦想。

【参考立意】

1.突破“框框”，实现精彩。

2.人生不设限。

3.破“框”而行，成就非凡。

【高分范文】

破“框”而行，成就非凡

在巴黎奥运会的泳池中，潘展乐以破世界纪录的成绩夺冠，却遭遇澳大利亚教练的质疑。然而，潘展乐的“框框”言论，如同一颗璀璨的明星，照亮了我们前行的道路。它告诉我们，人生不应被他人设限，要勇敢地打破那些不好的“框”，成就非凡的人生。

突破自我设限，是成就非凡的关键。在人类历史的长河中，无数的伟人都是在突破自我设限中走向成功的。牙买加飞人博尔特，曾经被认为不适合短跑，但他凭借着顽强的毅力和过人的天赋，一次次打破世界纪录，成为了世界公认的短跑之王。中国飞人苏炳添，在短跑领域长期被欧美选手垄断的情况下，不被他人的质疑所束缚，不断挑战自我，最终以9秒83的成绩打破亚洲纪录，成为了第一个跑进奥运会男子百米决赛的黄种人。他们用实际行动告诉我们，只要敢于突破自我设限，就没有什么是不可能的。

敢于打破不好的“框”，成就非凡的人生。人生如一场漫长的旅程，在这旅途中，我们常常会遇到各种各样的“框”。这些“框”可能是他人的质疑、传统的观念，也可能是自我的怀疑。然而，真正的勇者，不会被这些“框”束缚。在历史的长河中，有多少人因为突破了传统观念的束缚而成就了非凡的人生。哥白尼敢于挑战地心说，提出日心说，从而推动了天文学的革命；达尔文敢于质疑神创论，提出进化论，为生物学的发展奠定了基础。他们都是勇敢的破“框”者，他们不被传统观念所束缚，敢于追求真理，最终成就了伟大的事业。

那么，我们该如何打破不好 “框”呢？破“框”而行，需要我们有坚定的信念。信念是人生的灯塔，它能为我们指引前进的方向。当我们遇到困难和挫折时，信念能让我们坚守初心，不被外界的干扰所动摇。破“框”而行，还需要我们有勇气和决心。勇气能让我们敢于面对挑战，决心能让我们坚定不移地朝着目标前进。破“框”而行，更需要我们有不断学习和创新的精神。只有不断学习和创新，我们才能不断提升自己的能力，适应时代的发展。  

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”在这个充满机遇和挑战的时代，让我们像潘展乐一样，勇敢地打破那些不好的“框”，突破自我设限，以坚定的信念、努力的奋斗和积极的心态，去追求我们的梦想，成就非凡的人生。

【精选时评】

从“十大流行语”看时代脉动与社会变迁

光明网

语言，作为思想的载体和文化的镜像，总能在不经意间透露出时代的脉动与人心深处的涟漪。

　12月2日下午，《咬文嚼字》编辑部发布2024年十大流行语。相关负责人表示，评选坚持语言的“社会学价值”及“语言学价值”评价标准，“今年流行语折射出的时代特征十分明显。”

“数智化”位列榜首，不仅是技术迭代的标志，更是社会生产力跃升的象征。一方面，人们切实看到它在推动产业结构的优化升级，促进经济社会的全面发展中所展现的巨大能量；另一方面，它也引发了人们对数字鸿沟、数据安全、就业甚至是人类社会结构改变等问题的关注，这也促使政府、企业和社会各界共同努力，构建更加公平、安全、可持续的数字生态。

“智能向善”的提出，正是对科技伦理的深刻反思与积极倡导。在智能化技术日益渗透的今天，如何确保技术的正面应用，避免其被滥用或误用，成为全世界面临的共同难题。这一流行语的入选，激发了公众对科技伦理的讨论与关注，推动了相关法律法规的完善与落实，为科技的健康发展提供了有力的道德支撑。

“未来产业”的兴起，预示着新兴产业与未来科技的广阔前景。它不仅引领了经济发展的新方向，也催生了新的就业机会与职业形态。这样的变革不仅影响经济领域，也倒逼了教育与培训的转型与升级，对教育体系、社会结构乃至人们的生活方式都产生了深远的影响。

“city不city”的魔性追问，不仅问出了年轻一代对时尚、潮流、多元文化的认同与追求，还暗含着这一年来“China Travel”的火热。这些不远万里来到中国，感慨中国好“city”的外国人，不仅看到了万里长城、可爱熊猫，还看到了飞驰而至的高铁、应用广泛的机器人、功能强大的新能源汽车。既古老又年轻，既现代又传统，既有科技范儿也充满人文气息，这就是今天鲜活而立体的中国。

“班味”与“松弛感”同时出现，前者是职场压力与疲惫的现实，促使社会更关注职场人的身心健康与权益保护；后者则成为现代人追求的一种生活态度与心理调适方式，鼓励人们在忙碌与压力中寻找平衡和自我释放。

“银发力量”的出现，则体现了一个正在迈入中度老龄化社会的国家的积极心态。它打破了人们对老年人的刻板印象，凸显了老年人丰富的经验与智慧，更反映出老年人对生活的热爱与执着。这种力量的释放，不仅丰富了社会的文化与生活，也促进了代际间的交流与理解。

　“小孩哥/小孩姐”的称呼变化，则是年轻人对年龄界限的模糊与跨越。或认真，或戏谑地对年龄与成熟度进行重新定义，是人们以更加包容、开放的心态去面对生活中不同阶段与角色的折射，也是社会对年轻一代的理解与接纳。

此外，“硬控”“水灵灵地”等流行语也各具特色。它们或来源于游戏、网络文化，或用于形容人的状态、情感，丰富了语言的表达与运用，也反映着社会文化的多样性与活力。每年的流行语，如同一部活生生的社会编年史，记录时代变迁与社会成员的心理变化。捕捉这些变化，剖析变化背后的深层逻辑，我们才能更好地理解这个时代与社会，理解我们自己。

“十大流行语”刻印2024年“共同记忆”

大江时评

12月2日，国家语言文字推广基地、语言文字权威期刊《咬文嚼字》发布“2024年十大流行语”。上榜热词为：数智化、智能向善、未来产业、city不city、硬控、水灵灵地×××、班味、松弛感、银发力量、小孩哥/小孩姐。

“2024年十大流行语”源于生活，是人们一年所说、所听、所看、所关注的内容，击中了我们生活中的普遍现象，既亲切可感，又饱含憧憬，彰显出语言文化的创新活力，也深刻反映了社会发展的积极向上和民众心态的乐观趋势，成为人们2024年的共同记忆。

事实上，“2024年十大流行语”为人们提供了一个观察经济社会发展的窗口，是主流舆论场上的最大焦点，记录着这个时代的成就与梦想。“数智化”“智能向善”“未来产业”，这三个流行语诠释着中国式现代化已经迈上信息化、数字化、智能化快车道。如，一枚小小的智能戒指，巧妙地将AI技术与空间算法深度融合，可实现高精度的手势控制；“AI+咖啡大师”轻松挥舞双臂，只需两三分钟，一杯咖啡就新鲜出炉；未来感十足的人形机器人和游客玩起了“自拍”，展现出色的语言交互能力……创新的中国，“新意”不断，“首创”不绝。

文化交融，活力四射。“City不city啊”，是中文在世界范围内美誉度和影响力的正向反馈，是中国的国家形象和国际地位认可度的提升。如，飞驰的高铁、能把外卖直接送进宾馆客房的机器人、满街的智能化新能源汽车、能送外卖的无人机……各种“City”的设施、科技产品，刷新了外国人对中国的认知。特别是中国免签圈半径不断扩大，越来越多的外国游客在中国发出“好city啊”的感叹。

值得注意的是，“小孩哥/小孩姐”出圈，是在寻找精神自洽，这种称呼的流行，反映了新一代年轻人的成长状态和心理需求，代表了社会价值观的一种转变，让无数成年人看到了曾经的自己，抑或是期望的自己。进一步讲，也反映出社会价值观的开放与包容。

新潮中彰显智慧，调侃中流露思想。“2024年十大流行语”传递着正能量，它不仅是语言的盛宴，也让人们看到了一个充满活力、包容创新、积极向上的社会风貌，激励着人们对美好生活的向往与追求，在新时代的洪流中不懈奋斗、勇于追梦。

班味、硬控、松弛感……年度流行语映照出什么样的期待？

羊城派

12月2日，《咬文嚼字》编辑部在沪发布2024年“十大流行语”，“数智化”“智能向善”“未来产业”“city不city”“硬控”“水灵灵地×××”“班味”“松弛感”“银发力量”“小孩哥/小孩姐”等10条入选。

《咬文嚼字》主编黄安靖表示，评选“十大流行语”，《咬文嚼字》秉承长期以来的评选原则，即坚持语言的“社会学价值”及“语言学价值”评价标准。

网络流行语看上去是一时兴起的玩梗、心照不宣的“暗号”，但当其成为一个值得每年总结一次的网络现象，其意义便超出了网络娱乐的范畴，而是更多地反映出生活方式和社会心态的变化。简简单单的几个字，承载着中国网友对过去一年网络热点、公共议题的记忆，也折射出大多数人所认同的社会心理和价值观念。

每一年，我们都会如此有仪式感地选出年度流行语，并且就此展开讨论。认可也好，质疑也罢，都是对这一年的回顾和总结，都是透过这些词语去看岁月流转中的世间万象，从而寻求心灵节奏的共鸣，让自己与时代发展同频共振。

语言是人们理解世界并与之互动的途径，也是链接人与人之间的桥梁。2024年的十大流行语，有宏大的时代命题，也有生动的生活意趣，有全网热议的话题，也有个体情绪的表达，这些词语犹如一面镜子，照出日新月异、气象万千，也照出烟火人间、喜怒哀乐，更照出了普通人对过往的忆取、对当下的认识、对未来的期待。

智能向善，以人为本，才能共赴美好未来。今年的流行语，有三个都和智能化、人工智能相关，契合了发展新质生产力的宏伟目标。随着机器人技术的广泛应用和人工智能逐渐融入生产生活，前瞻性新兴产业不断涌现，各行各业都被AI+“硬控”，勾勒出了未来产业的广阔图景。但是，在享受技术便利的同时，AI技术被滥用所带来的风险也不可忽视。AI“换脸”太容易，知识产权有争议，虚假视频迷人眼等乱象，让AI技术的发展蒙上了阴影。智能向善、以人为本，成为全行业、全社会的共同心声，只有坚持这一理念，才能构建人工智能技术和产业发展的良好生态，描绘出更精彩的未来生活图景。

洗去班味，找回松弛感，才能水灵灵地拥抱生活。快节奏，高压力的城市生活，让“班味”成为打工人挥之不去的痛。正因为“班味”如此难忍，潇洒自如的松弛感，才成为人们最想追求的气质。要想去掉“班味”，拥有松弛感，不能光靠大家自己调整心态，平衡工作与生活，也需要整个职场环境更加和谐友爱，让大家有余力去培养兴趣，享受当下、向往远方。哈尔滨准备了“冰雪盛宴”，天水麻辣烫让人馋得发慌，“心灵故乡”阿勒泰声声呼唤，“小西天”也还在静待“天命人”。不管是外国人眼里的city，还是不忘乡愁的country，走出去才能遇见更广阔的天地，最好的风景永远在路上。

无惧岁月，不负青春，任何年龄段都要闪闪发光。00后小将出征奥运意气风发、11岁少年发射了第二枚自制火箭，中学生替生病的父亲讲高数课，13岁弟弟带姐姐报案成功阻止诈骗……“小孩哥”“小孩姐”们年纪不大，本事不小，不焦虑、不内耗，目光专注、情绪稳定，让人感慨自古英雄出少年，更让人看到青春蓬勃的力量！与此同时，获得吉尼斯纪录的88岁“骨灰级游戏玩家”，坚守火车站13年的68岁志愿者，退休后又走上云南边疆三尺讲台的老教师等“银发族”，用一颗不老的心，书写着桑榆不晚霞满天的动人诗篇。对于勇敢的人而言，年龄从来不是障碍也不是束缚，只要热爱不息、梦想不老，人生的任何阶段都能熠熠生辉。

网络流行语起于个性的张扬，但最终却成为集体的记忆。每一年的流行语，仿佛一串走完12个月的足印，有的深、有的浅，有的能留存很久、有的很快消逝。但其实每一步都是互联网上素不相识的我们，一起走过这段时光的证明。一步一步，成为我们的“赛博年轮”，记录下我们的情绪跌宕，也拓展着我们的表达空间。

在变幻的时代中，透过流行语去倾听普通人的心声，读懂大多数人的期待，然后一起为更好的明天而努力，这或许，就是我们每年关注和讨论这些词语，最大的意义之所在。

2024年即将过去了，你心中最具代表性、最有记忆点的流行语又是什么呢？不妨将之收入自己的辞典，成为书写美好憧憬的素材吧！

流行语里有我们的生活

云南网

国家语言文字推广基地、语言文字权威期刊《咬文嚼字》日前发布“2024年十大流行语”：“数智化、智能向善、未来产业、city不city、硬控、水灵灵地、班味、松弛感、银发力量、小孩哥/小孩姐”上榜。“2024年十大流行语” 的揭晓，犹如一面镜子，清晰地折射出当下极具时代特色的网络文化景观。

“数智化”反映了当今社会数字化与智能化融合发展的趋势，凸显了科技在推动社会进步和变革中的关键作用。“智能向善” 这一流行语则体现了人们对于科技运用的道德期许，强调科技的发展应当为人类带来福祉，而非危害。“未来产业”的入选，展现出人们对新兴产业的关注和对未来经济发展方向的探索与期待。

“city不city”这种独特且颇具创意的表述方式，反映出网络文化中语言表达的灵活性和创新性，以及人们对于城市生活多元评价的思考。“硬控” 一词或许源自特定的领域或情境，但它的流行揭示了人们在面对各种情况时对于掌控和主导的追求。

“水灵灵地”这种生动形象的表达，为语言增添了一份活泼与俏皮，体现了网络语言丰富的想象力和创造力。“班味”的出现，反映了工作在人们生活中的重要地位以及大家对于职场环境和氛围的关注。

“松弛感”成为流行语，反映出在快节奏、高压力的现代生活中，人们对于一种更为轻松、自在生活状态的向往和追求。“银发力量”的入选，彰显了社会对老年人群体积极作用的重视和认可，强调了他们在社会发展中的不可或缺性。“小孩哥/小孩姐”则体现了网络文化中称呼方式的多样性和个性化。

这些流行语的入选并非偶然，它们是时代的产物，是社会发展、科技进步、文化变迁以及人们思想观念转变的生动体现。它们不仅丰富了我们的语言宝库，也为我们理解当下社会的潮流和趋势提供了重要线索。

“2024 年十大流行语”为我们呈现了一幅丰富多彩的时代画卷，值得我们深入思考和品味其中所蕴含的社会意义和文化价值。然而，流行语的快速更迭也提醒我们，在享受网络文化带来的丰富和便捷的同时，要保持对语言规范和文化内涵的尊重，应以理性和包容的态度对待这些流行语，让它们在为人们的交流增添趣味和活力的同时，也能促进语言文化的健康发展。

从“十大流行语”触摸时代的律动

金羊网

12月2日，《咬文嚼字》编辑部在沪发布2024年“十大流行语”，“数智化”“智能向善”“未来产业”“city不city”“硬控”“水灵灵×××”“班味”“松弛感”“银发力量”“小孩哥/小孩姐”等10条入选。

“岁月不居，时节如流。”又到了年末岁尾，那些乘着网络和社会舆论的“快车”而被走红的词汇再次集中呈现在公众面前。“数智化、city不city、班味、松弛感、小孩哥/小孩姐”等“十大流行语”带着温暖的记忆不由得让人们重温即将随风远逝的2024年。尽管稍微有沧海遗珠之缺憾，但总体而言基本能够反映一年来社会舆论关注的事实，能精当地勾勒出2024年风云际会的历史画卷，能从宏观和微观两个层面给2024年精确画像

语言是社会生活的一面镜子，而这面镜子也是活着的历史。“十大流行语”是最具有年度特征的用语，是一个社会以年度为单位的年终总结流行语的背后……每一个社会公众都能从 “十大流行语”读懂可爱的中国，感悟时代的变迁，触摸时代的律动。

科技改变生活。“数智化”“智能向善”“未来产业”入选“十大流行语”，从中我们可以看到人工智能的迅猛发展，可以看到科学技术发展对推动产业变革和经济发展的重要作用，而这些正是新质生产力的重要支撑和方向。而这些“流行语”和2023年入选的“新质生产力”等一脉相承，必将影响到我们的工作和生活当中，需要我们每一个人都不断提升自己，不能和时代的发展脱节。

“年度十大流行语”从网络用语中筛选出来，这些用语凸显了社会公众的智慧。“city不city”是从美国博主保保熊用短视频记录在中国旅游经历期间视频中他和妹妹对话提炼而来，赋予了原本对话更大的张力，而这句话成为超级流行语从侧面体现中国开放的境界和中国发展的速度和温度。“班味”的走红源自网文《一旦上过班，你的气质就会改变了》：“只要上过班，就会沾染上了班味，再也去不掉了……”这个词语受到“打工族”的热捧，既折射了他们在现实面前的无奈，也表达了他们对美好生活的向往。

“人间烟火气，最抚凡人心。” “十大流行语”中“松弛感”“银发力量”“小孩哥/小孩姐”更让人感觉到人间烟火的美好，感受到热辣滚烫生活的气象。无论是“松弛感”诠释的人面对压力时从容应对、善待自己、不慌张、不焦虑的心理状态，还是将“水灵灵地”与各类词语搭配，形容某种行为生动、鲜活或值得称道、引人关注的表情；无论是银发力量在社会各个领域产生的不可忽视的作用，还是“硬控”用来指代某个事物或现象对某人产生强烈吸引力，让人无法转移视线和关注等，都很接地气、很冒热气。

关山万重，打马如飞！

“十大流行语”虽然不能表达2024年的所有，但也很客观、理性地折射了我们所处这个时代的精神风貌，具有着深厚的民意基础，而这已经是难能可贵了。毕竟“流行语”只是对一段时期民众所关注、所期待的一些事物的情绪化表达，也只能在岁月的星空上留下惊鸿一瞥的容颜，而我们对美好生活的向往是永远不会磨灭的。 

侯晓旭