梁启超提倡德、智、体三者为教育上缺一不可之物，尚武。

      　　他赞尝古希腊斯巴达人和近代西洋学校注重操练身体的做法。他也反对缠足和早婚。根据西洋学校之教学……必习体操、强其筋骨，而使人人可为兵也的主张，在他所设想的八至十二岁儿童教学程序表中安排有：下午一时集合习体操。略依儿童操身之法，一月或两月教完一课，操毕，让儿童玩耍不禁止。

      　　他在1897年任湖南时务学堂总教习时，所设课程也有体育内容，注意学生起居饮食皆有定时，勿使过劳，并行体操锻炼。但他也受程朱理学的影响，要求学生每日花一小时或半小时静坐养心，说是仿照佛家坐禅，"半日静坐、半日读书"的办法。

      　　　　　　　　　　　（中国体育史，古世权等著）