培养学生注意力的方法举隅

      兰州市外国语高级中学   张辅良 

      （一） 运用丰富的教学方法，吸引学生的注意力 

      长时间用同一方式进行单调的教学，会引起学生大脑皮质的疲劳，使神经活动的兴奋性降低，难以维持有意注意。如果教师让他们在学习活动中交替使用不同的感觉器官和运动器官，不但可以使他们减少疲劳，更能引起学生注意，一般来讲，学习时要做到“五到”，学习心理学有这样的调查，发现只听效率为13%，只看效率为18%，只动口效率为32%，如果耳、眼、口并用，效率为52%，如果加上双手不断地自然地做动作(口中还要说或喊叫学到的知识，并内心里相信自己理解和掌握了知识)效率可高达72%，而且不会感到累。所以教师要灵活运用教学方法。 

      （二）优化课堂教学结构，把握学生的注意力 

      在认识事物过程中，人们感兴趣的东西并不是完全不了解的东西，也不是完全熟知的东西。因此， 教师的讲授必须在学生已有的知识基础上循序渐进、逐步深入，把新内容和已有的知识联系起来，容易引起学生的注意。 

      （三）严肃课堂纪律性，强化学生的注意力 

      注意是服从一定活动任务的，对活动的意义和结果理解得越深刻，责任心越强，就越能产生注意的决心，就能长时间地保持注意力。学习是复杂而辛苦的活动，会遇到困难和干扰，只依靠不随意注意难以完成学习任务。为克服学习中的困难，把注意力贯注在所要学的知识上，老师必须严格课堂纪律，培养学生自觉的、有目的的注意能力。  

      （四）正确运用注意规律、唤醒学生的注意力 

      不随意注意和随意注意的交替使用。 在教学中，单一运用随意注意或不随意注意来完成教学任务是不存在的。随意注意时间过长，会引起大脑疲劳，而每项学习活动，都会遇到困难，所以也不能单靠不随意注意来完成，二者必须交替使用。 

      （五）排除多余注意干扰，稳定学生的注意力 

      学习场所要单纯固定。所谓单纯，即将无关的图书杂志放在视线之外，各类必须的书籍文具放在固定的地方，以免因寻找而中断学习。这就好像烧锅炉，冷却之后再加热又得费去许多时间。而在固定的场所学习，容易定下心来。学生一旦坐在自己的书桌旁，就很容易和学习的意识联系在一起。心理学上有“防止多余刺激原则”，即尽量防止与教学活动无关的刺激出现，学习环境要求安静，避免过多的外界干扰。我们的经验是在自习时间，教室的前门关闭，所有的老师和学生从后门进出，经过一段时间的训练，学生的注意力有了很大的改观，收到了预期的效果。 

      （六）发挥教学的智慧，控制学生的注意力 

      在教学过程中，课堂的许多情况是不可预见的，一些突然发生的事情往往吸引着学生的无意注意，使课堂秩序发生混乱，影响教学的正常进行。作为老师，应发挥教学经验和智慧，扭转事态的发展，控制学生的注意力，走上正常轨道。 

      （七）提倡劳逸结合，保护学生的注意力 

      足够的休息对保护神经细胞免于衰竭很重要，所以老师要关心学生休息的量和质。心理学家研究：连续学习的时间45—60分钟最好，大脑在进入学习后的10分钟左右达到最佳状态，这种状态能持续25—45分钟，之后效率就下降③。 

      （八）运用心理暗示，增强学生的注意力 

      学生在老师的正面鼓励和引导下会渐渐对自己增强信心，认为自己是能安静地坐下来集中注意力学习的。所以老师要经常用平和的态度，对学生说“你注意力比以前集中了”，“你做作业的速度一定会加快的”，“我相信你再坚持一下，会比前些天做得更好”。这样的心理暗示对加强学生的信心很有好处的。