美国著名人际关系专家戴尔•卡耐基说过：“一个人的成功只有15%是依靠专业技术，而85%却要依靠人际交往、有效说话等软科学本领。”可见青少年时期有效掌握交往艺术，学会建立和谐人际关系对促进未来成功十分重要。在中学学习期间，我们接触最多的就是同学了，如何处理好同学关系，为自己营造良好的人际关系氛围，对自己以后的学习生活有着重要的意义。良好的人际关系可以让我们在学习生活中都能够及时得到同学们的帮助，让自己拥有一份良好的心态，最终在和谐友好的气氛中度过难忘的中学学习生涯。相反，如果我们不能很好的跟同学相处，那我们将生活在一个人的孤独世界里，在遇到学习和生活上的困难时得不到及时的帮助，在心情郁闷时得不到倾诉的对象，最终让自己人生最美丽的三年就这样象流星一样飘然消逝。因此，我们有必要在中学学习的三年里处理好个人的人际关系，为自己

的花样年华写下完美的一笔，给自己留下一片值得回忆的天空。在我们的生活中，许多事实都证明，良好的人际关系，是成功的保证，一个人只有学会和他人友好相处，才能奔向成功。一、要严以律己，自觉克服各种不良行为习惯，严格规范自己的言行 

班集体就像一个大家庭，班集体成员之间的地位是平等的，每一个人，如有不良行为习惯，只有先克服自己身上的不良行为习惯并严格规范自己的言行，才能逐渐与本班同学友好相处。班集体就像一个由大家同学共同组成的大家庭，在这个大家庭中，无论是哪一个同学，不管他的家是在农村，还是在城镇，也不管他的父母是农民，还是工人，或者是国家公务员，更不管他在家中时是如何被父母、爷爷奶奶等人所宠爱，现在他在班集体中的地位与大家是一样的，即全班同学的地位是平等的，大家享有的权利和应履行的义务都是一样的，不存在哪一个同学由于某一方面的原因而比其他同学低一等或高一等，也不存在某一个同学在班上只应履行义务而不享有权利。自私自利、惟我独尊等不良行为习惯不利于自己的健康成长，更不利于自己将来成为社会需要的人才，现在，只有自己在学习生活中自觉地不断地克服身上的各种不良行为习惯，从各方面严格规范自己的言行，才能使自己逐渐融入班集体这个大家庭中并进而与大家同学友好相处，也才能最终使自己成为社会需要的人才。 

    在言行上，不能说脏话，同学之间说话要有礼貌，不要开过分的玩笑，不要在背底下说同学的坏话，课间不要在教室高声喧哗，课堂上不要讲废话影响老师讲课和同学听课，不要在班上拉帮派、玩小团体，不要在教室乱丢纸团、粉笔头等东西打人，不要在别人的书本上乱涂乱画，不要随便拿同学的东西，需要时可先借，同学同意后再拿，该自己值日时要积极、主动去擦黑板、扫地，而不要只想让别人去做，自己在一边偷懒等等。学生之间的矛盾往往是由一些小事引起的，有时甚至一句话、一个眼神、一个很小的动作也会引起一场大的冲突，甚至发生校园血案。所以，细节决定成败，从一言一行注意起，有利于与本班同学友好相处，有利于健康成长。 

二、要宽以待人，要多理解别人，多宽容别人，多帮助别人 

    要学会宽以待人。宽厚以待人，就是以大海般的阔达胸襟对待身边的人或事。这是一种君子坦荡荡的风度，是一种澹泊以致远的气质，是宰相肚里能撑船的风采，其中也蕴藏着己所不欲，勿施于人的内涵。以这样的心态交友，只不过是在心中给他人的过错腾出一块空地，能够容忍同学的过错，却成全了自己的人格魅力，岂不是退一步海阔天空了吗？在现实生活中要学会宽容一点，给自己留下一片海阔天空；关爱别人，就是仁慈；了解别人，就是智慧。

每一个同学多宽容别人，多帮助别人，最终才能真正做到与大家同学友好相处。对班上某一个同学（不管他原来是否有不良行为习惯）有意或在不经意间说出的虽对自己有损害但又不太严重的不礼貌或不太文明的话语、做出的虽对自己有损害但又不太严重的错误行为，不必斤斤计较，更不能因此而与他发生大的矛盾冲突，而应在适当的时间，或找恰当的机会指出他的错误之处，并诚心诚意地帮助他改正，当然，对那种已经严重违反班集体、学校纪律甚至已经违犯国家法律的言行，则班上每一个同学都有义务及时加以制止并应立即报告班主任、学校或有关部门来加以处置。不言而喻，如果班上每一个学生都能在明白以上道理的基础上并用它来指导自己的言行，特别是班上那些具有不良行为习惯的学生如都能在克服不良行为习惯并严格规范自己言行的基础上再做到多理解别人，多宽容别人，多帮助别人，那么，班集体同学之间友好相处的局面最终也就形成了。 

三、不急不躁，不快不慢，随遇来安。和同学相处，就应该把握一个度。不能操之过急，也不能太急躁了，因为，毕竟，和同学相处不是一天两天的事，更何况，我们也不可能在几天之内就将一个人彻底地认识。从哲学上分析，我们首先接触到的是只是事物的表面现象，我们要不断地积累感性材料，并不断地对这些感性材料进得加工处理，进而得出实质性的东西。记住，千万不要轻意地给某个人下结论，不要很快地去说某人怎样怎样，路遥知马力，日入见人心。

四、克服交往中的心理障碍

自我中心、多疑、自卑、孤僻、害羞等等心理障碍都会影响人际关系。以自我为中心的人很少关心别人，固执己见，惟我独尊，自尊心过分强烈，要不想成为人际交往的弃儿，就必须改变自我中心的人格特征，以一个普通人的心态和身份与别人相处，同样多疑常会导致朋友之间的疏远，人际交往失败，并导致心理疾病。心理学家认为多疑往往产生于不良的心理暗示，缺乏自信和多有挫折经历。多疑的人必须抛弃自己的多疑心理，多角度了解别人，用理性思考代替冲动，培养自信心改变自己的性格，以积极信任的心态参加交往活动，在交往中才会得到沟通和接纳。

    现在许多同学都是独生子女，在家里，爸爸妈妈、爷爷奶奶把你看成小宝贝，关心爱护你，什么都让着你，把你看成全家得“中心”。有一部分同学认为这是应该的，不懂得尊重别人，不会为别人着想，一向我行我素，结果养成了“以我为中心”骄傲的坏毛病。但是，有了这样的心理，在集体生活中。就会感到不顺心、不舒服，以后走上工作敢为也会处处碰壁。所以，我建议同学们从现在起就树立这样一种意识：我是的大海中的一滴小水珠，由我和我的伙伴才能形成澎湃的大海，造福人类；我是高山上的一棵小草，由我和我的伙伴，才能形成翠绿的山川，我是集体的一员，由我和我的伙伴，才能形成和谐、温暖的集体。

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五、主动交朋友是你适应新环境的好办法。如果你转学到一所新的学校或进入一个新的班级，为了不让陌生人的环境限制你，你就要主动去了解自己的同学。主动走到同学中间，和他们一起活动，在活动中互相认识。不妨展示一下自己的特长，激发同学与你交往的欲望。如果同学有了困难，那是你交友的最好时机。参加集体活动可以克服你的羞怯心理 

六、参加集体活动是克服这种羞怯心理的好办法。因为在集体活动中，你必须承担你的角色，即使为别人鼓掌加油，你也要大声喊出来，这时别人的注意不在你身上，你会觉得很轻松。大家不知不觉地畅所欲言，原来紧张、害羞的你也许会决定参加下次集体活动了。积极参加体育活动，增加同学间了解在体育场上，同学间的交流不是使用语言，而是默契配合。取得胜利，必须做到相互了解，心灵沟通，因此，你们之间的交流是主动的全面的，就会不由自主的把对方视为自己的一部分。

七、要学会慷慨助人、慷慨以助人。就是要无私地热情地帮助有困难或者有过失的人，并且温和友善的与他人相处！古人云：“吾不能以春风风人，吾不能以夏雨雨人，吾穷必矣！”伸出友谊的双手，既帮助了别人，又获得了友情，何乐而不为呢？例如，你学习成绩好，有同学嫉妒你，这是你千万不要不理他，甚至看不起他，对嫉妒你成绩好的同学，最好的办法是帮助他 差距是嫉妒产生的根本原因，正是你和同学在成绩上有了距离，你们之间才会悄悄的疏远，它既然能形成就一定可以消除，而最好的办法就是帮助同学把成绩提高上来，没有了嫉妒产生的土壤，嫉妒自然会消失。你们之间的紧张也会烟消云散。

八、要学会换位思考。不要在背后议论别人，喜欢在背后议论别人，会让同学远离你 背后议论别人是一种不良行为，有的人喜欢不断的挑别人的毛病，说人家的长短，真实目的却是在贬低别人的同时使自己的自尊心得到满足，或借此抬高自己在别人心目中的形象。每个同学在学习生活中都会要学会观察别人，一面之辞可能蒙骗一时，但不可能长久，一旦事情真相大白，你不但不能抬高自己，还会自取难堪，产生让别人怀疑你的动机。

九、要学会赞扬和感谢。同学做了好事，做了对集体有益的事，做了对自己有益的事，帮助了自己；或者同违反了纪律，做了错事，同学们要学会从赞扬和诚挚的感谢入手，赞扬和感谢可使双方谈话气氛和谐、亲切，使对方安心，知道自己不是在遭受攻击。用赞美感谢的方式开始，就好象牙医用麻醉剂一样，病人受钻牙之苦，但却能消除痛苦。你一定要记住这一良方。要学会感谢指出你不足的同学，把他当作最好的朋友，别人能够诚恳的指出你的优缺点是需要勇气的。在他的心中已经把你当作了他的朋友，相信你能够接受他的忠告。和这样的同学做朋友，对于你的成长有很大的帮助。 

十、要学会主动倾听同学诉说苦恼。这样会得到同学的信任 ，有的同学因成绩不佳而苦恼，有的同学因老师的责备而沮丧，同学的误解而郁郁寡欢 ……解决他人烦恼的心理医生，最主要的任务就是引导交谈者能够把话说出来，让谈话者说出他想说的。一旦把内心的烦恼都倾吐出来，问题就解决了一半。 

八、同学之间的关系要保持恰当的距离。俗话说：距离产生美，最恰当的距离是：彼此互不伤害，又能保持温暖。巴金说：“友情是生命中的一盏明灯，离开它，生存就没有了光彩；离开它，生命就不会开花结果。”确实，友情能给人的一生增加欢乐和勇气，能使人集思广益而不至于孤掌难鸣。但重要的就要看你如何择友，如何建立和发展友谊！而现在有的同学，和一帮所谓的哥们、姐妹，吃吃喝喝，拉拉扯扯，几个人欺负一个人，高年的欺负低年级的。这是学校和同学们所坚决不能容忍的，所造成的后果也只有自己来尝！也希望大家引以为戒，要交益友，不交损友！建立和发展真正的友谊！所以我们与高年级的同学要尽量少交往。

十一、学会控制不良情感

适度的情感表现是交往成功的必要条件。青少年的情感变化比较大，因此，学会因地、因人调节控制自己的情绪，掌握一定的方法，如放松法、转移注意法、自我暗示法等，都有利于交往的成功。

十二、加强个性修养

人的自尊和互尊是建立人际关系的必要因素。只有自尊才能产生提高自身修养的需要，只有相互尊重才能有深化交往、发展关系的可能。自尊与相互尊重是对人的自我价值的肯定。所以，培养自尊，是加强个性修养的一个重要方面。除此之外，培养良好动机、改变不良的性格也是个性修养的重要方面。