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标签:教学论文 高三教学论文
为自己解压——学习压力与学习高原现象的处理(高三)
河北省承德市兴隆县第一中学  杨建国 067300

 关 键 词:学习压力  学习高原  处理

内容提要:学习者在成长、进步的进程中,会不断遭遇学习的高原现象,如果无限放大自身的一些缺点与不足,而且长期沉浸其中,自然会淡化自己的优势与长处,甚至产生厌学情绪,甚至生活激情的缺失。正确的做法是经常给自己解压。

 [中图分类号]G44

智慧的杨老师:

帮帮我吧!麻烦您开导开导宁宁,她需要向老师倾诉,也需要得到老师的安慰,可它似乎与徐老师有些误会,所以……帮帮我吧,也帮帮她,她可是十分信任您的。开导开导她,谁让我们还未成年,能力有限呢,也只能麻烦您了。

多谢多谢!

保密保密!

麻烦您的学生

 

上面的纸条是我2008年2月25日看晚自习时收悉的,是宁宁的好朋友写给我的话,内容简单得不能再简单了,但情真意切,充满了信任、渴望。我很感激这位同学,同时也充满愧疚:其一是我竟不知道这个同学是谁,叫什么名字,而她却如此信任我;其二是自己没有把握完成她的请托,会不会令她非常失望。片刻犹豫之后,当机立断,我把宁宁同学请到我的办公室。

“你坐下来好吗?”我首先开口。

“老师,我是不是令您很失望?”宁宁不断地呜咽。

“你坐下来,我们随便聊聊。”

“您还是让我站着吧,这样我心里好受些。”

“喝杯水吧,你也许渴了。”我微笑着,捧给她一杯水。

“宁宁,你还记得在公堂上接受问话的阿Q吗?”我开玩笑地问。

“老师,我明白您是在说我身上有股阿Q的奴性。可我真的是出于对您的尊重呀。”宁宁转啼为笑。我也笑了。

“老师没有这样的意思,只是窥探出你性格中的谦卑,而这种谦卑反映出了你沉重的心理压力,以致于使你忧郁、沉闷、寡欢,甚至自卑。”

“老师,您说的对。我的压力是太大了,甚至使我艰于呼吸。”

“能对老师说说吗,说不定老师还可以帮你的?”

“这种压力主要是来自学习的。我小学、初中,成绩一直非常优秀,优秀得让哥哥倍受父母的冷落。带着美好的向往与憧憬,我选择了远离家乡的比较有名气的省级重点中学读高中。在那里,可以说,我如鱼得水,很快成为老师器重、同学艳羡的榜样。可就在高一第一个学期将尽时,外班一据说也很优秀的男生莫名地把丘比特神箭射向了我。说实话,我对他不乏好感,但我无论如何也不想这么早就承受这我根本无法承受之重。我用少女的纯洁给他写了一封回信,十分明了地阐明了我的选择。接下来的两周里,我一如既往地坦然、轻松,专注于我的学习。但是,那个男生不停地写信给我,甚至天天找我。我不想令父母失望,更不想对不住自己。于是,我在未征得父母同意的情况下转学到目前的这所高中。”

“你是一个很懂事的孩子,有自己的理想和做人的原则。”我从她的故事中走出来。

“在这里,我很快找准了自己的位置;尽管自己不是班里最优秀的,但我有实力成为更好的。我决心把成绩提升到班里前十名,年级前二十名。我开始拼命努力,比以往任何时候。然而,高一第二学期期中考试时,我很不争气,班里排名第五十名,年级排名六十几名。”

“这是我们知道的,而且知道那次考试时恰逢你身体不好。”我看着宁宁说。

“我也这样安慰自己,并暗自努力——争取更好。但期末联考时,我的成绩并没有大的进步,班里排名到三十几,年级排名到四十几。我又一次失望了,而且尤其痛恨自己。”

“你在进步呀,而且进步的幅度很大。”我肯定地看着她。

“那有什么用!我的目标似乎距我越来越遥远。我觉得自己很无能,我痛恨自己!”宁宁的哭声越来越大。

…………

我明白了,宁宁的烦恼、忧郁的确来自学习压力。她是个非常懂事而且事事要强的孩子,她有着自己的思想和做人原则,她有着远大的理想。但是,她忽略了一个事实,即她在不断地成长、进步的进程中所遭遇的学习高原现象,无限放大了自身的一些缺点与不足,而且长期沉浸其中,久而久之,自然不能发现并肯定自己的优势与长处,甚至产生厌学情绪,甚至生活激情的缺失。

其实,任何事物的发展都非一帆风顺的,而是曲折中前进螺旋式上升的。在学习活动中,学习开始,或者是内容相对简单的学习活动中,我们大部分人能够比较顺利地做好,并及时享受到成功的喜悦,但随着学习难度的增加,再加上有时因为个体学习方法的不适应,或者其他非智力因素的影响,若想取得进步则是非常困难的,甚至有时会出现停滞或退步的现象,这就是人们常说的学习过程中的高原现象。如果对此有充分的思想准备,并借助于个体坚韧的品格和坚强的毅力,再加上科学的方法和必胜的信念,我们一定能够突破学习中的高原,从而实现质的飞跃,即某个阶段内学习成绩迅速提升。

 
标签:教学论文 高三教学论文 为自己解
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