云南.牟定一中 王家金

      摘 要：教师工作辛苦，压力大，每天都在超负荷工作，假期要学会给自己松膀，让假期过得开心、有意义。

      关键词：教师 过好 假期

      一.要换脑

      转变观念，忘掉教师角色，当好社会的好公民。我们羡慕公务员体面的工作，公务员羡慕我们有两个长假期，这下扯平了，心里滑溜了，我们要把假期过得风风光光，有声有色，有滋有味。

      1．做一回太太的“保姆”。教师要能放下“万般皆下品，唯有读书高”的读书人的臭架子，一改往日清高、严肃的表情，为太太做一顿喷香的饭菜，为太太洗一次衣服，为太太修一次指甲，为太太讲一个笑话。

      2．做一回孩子的朋友。教师回到家，不能总是以师长的口吻跟孩子说话，年龄不等的人，生活圈子不同，接触的事物、人物各异，彼此思想方法和行为也有差别。如果这种差别不加以改善而让它扩大，两代人之间便会形成一堵无形的墙，误会便容易产生。起了逆反心理，代沟也就产生了。

      给孩子写一封信，信中一定要向他（她）讲讲你的快乐与苦恼，快乐同孩子一起分享，若是苦恼，那么要真诚地听一听他（她）的意见；和孩子交换一回礼物，互相说明赠送礼物的意义；互为对方保守一个秘密；和孩子在酒吧有一个约会；和孩子牵手一同到大自然放飞心情。

      3．做一回父母的保育员。给父母捶一回背，给父母洗一次脚，给父母唱一只歌，背父母上一次楼，陪父母上医院体检一次身体，陪父母跳一个老年舞。

      给别人爱，自己也得到爱，给别人快乐，自己也得到快乐。

      二．要减负

      1．教师工作压力大，要减负。教师每天备课、上课、改本、辅导、考核、计划等往往都在十二三个小时，已经是在透支生命了，因此假期要好好关心自己。

      2．心理压力大，要减负。学生的成绩决定着老师的命运，晋升职称、评优选模、竞聘上岗、末位调整以及教师素质考试，样样都是以分数论英雄。

      3．精神压力大，要减负。社会对教师要求，必须有崇高的精神境界，是蜡烛，必须蜡炬成灰泪始干；是春蚕，必有春蚕到死丝方尽；是孺子牛，必须只能吃草，而挤出来的一定要是奶。正如手机短信说的：对教师是神的要求，乞丐的待遇。

      ①“桑之未落，其叶沃若。……桑之落矣，其黄而陨。”意思是“桑叶未落密又繁，又嫩又润真好看……桑树萎谢叶落尽，枯黄憔悴任飘零。”我们不能50岁前用生命去挣钱，50岁后用钱去买命，假期，教师要学会减负，“永葆青春”留住革命的本钱。

      具体做法是：⑴不谈论与工作有关的事情，拒绝补课，给心情放假，健康是福 ；⑵忘掉教师身份，还原社会角色，可以听听音乐，听听广播，看看报，下下象棋，玩玩牌，搓搓麻将，讲讲笑话；⑶不要老是想着教师专业素质考试的事，分数高的不一定就教得好，分数低的不一定就教不好。少一些担心，简单的生活；⑷奢望少，付出多，多为别人想想，不要光想着得到，好多东西是永远都得不到的，不要为此而不开心，让他人快乐我们才会快乐；⑸做一个有用的人，有人爱的人，才是快乐的；⑹积德行善，树立人生的每一目标，善于发现生活的乐趣，多和朋友家人聊聊天拉拉家常，没事时做些家务。多呼吸新鲜空气。一个真正快乐的人，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。只有这样，才会开心快乐每一天。

      三．要包装

      1．语言包装

      课堂上，教师要对所用语言仔细推敲，反复提炼，文明高雅、朴实无华、通俗易懂、准确清晰、简洁明快、言简意赅、情理交融、平稳顺畅的语言，会使学生产生心灵的震撼、共鸣、信服和佩服。讲话罗嗦、拖泥带水，云山雾罩、不着边际，会使学生生厌；讲话生硬、粗俗、讽刺、挖苦、辱骂、歧视等会伤学生自尊、会损学生人格。假期，教师语言可以亲切、随和、诙谐、幽默、风趣、自然、开放一些，要把“直话曲说、急话缓说、硬话软说、正话反说、严话宽说”等等那些“艺术语言”扔进垃圾堆里，教师才可以真正做到解放。

      2．仪表包装

      平时，教师要衣着得体、举止大方、神情端庄、态度和善、平易近人，适合“角色”要求，给学生留下良好印象，使学生见了有亲近感。假期，教师衣着可以活泼、可爱、青春、阳光、朝气、靓丽、花俏、休闲、时尚一些。一句话，既入流、合体又舒心。

      四．要参与

      一群年轻人到处寻找快乐，但是，却遇到很多烦恼、忧愁与痛苦。他们向老师苏格拉底询问，快乐到底在哪里?苏格拉底说：“你们还是 先帮我造 一条船吧？”年轻人们暂时把寻找快乐 的事儿放到 一边，找来造船 的工具，用七七四十九天，锯倒 一棵又高又大 的树，挖空树心，造成 一条独木船。独木船下水，年轻人们把老师请上船，一边合力荡桨，一边齐声唱起歌来。

      苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗?”

      学生齐声回答：“快乐极了！”

      苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目标忙得无暇顾及其他的时候突然来访。　　

      这个故事告诉我们：参与的过程其实就是有意义的过程，参与就是快乐。

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      假期，⑴可以带着老婆、孩子回老家走走，换换空气，找找乡里乡亲的那份感情；⑵可以对一个迎面走来的认识的人微笑；⑶可以进咖啡吧，要份“秋天童话”或是杯香茗，边听休闲音乐边品，让那柔柔的茶香和腻如春色的音乐吻着我的微笑酣眠在梦的沙滩上；⑷可以进保龄球馆打打保龄球。持球。摆球。落点。全中的快感能培养和增强人的自信心，弥补日常生活中和工作重负下的运动不足，缓解、消除工作和生活中的压力；⑸如果有驾驶证，可以带上朋友去飙飙车；⑹可以去旅游，或去新疆看天山的冰清玉洁；或去敦皇看鸣沙山的荒凉、静美与神奇；或去国际大都市上海，看座落于黄浦江畔、浦东陆家嘴嘴尖，以其468米的绝对高度成为亚洲第一、世界第三的东方明珠塔。你会被卓然秀立的东方明珠塔、外滩现代化建筑楼群的壮观景色所倾倒；或去天涯海角去看海的深邃、宽广、湛蓝、温柔与雄壮；或去香格里拉亲近自然，感受梦幻国度的美好；⑺可以下到社区、村委会，不，再走近一些，进入村村寨寨，帮助村民、村干部办办黑板报。

      汶川地震，震撼了我们每一个人。想想，那些失去了儿女亲人的人，那些受伤致残的人，那些失去一切面对茫茫前途的人，哪一个不是痛彻心扉。可我们有胡锦涛总书记在，温家宝总理在，全国人民在。你们是我们的亲人，我们就是你们的肩膀！

      中国获得了2008年奥运会的举办权。也就是在2008年8月8日的8点在中国 “鸟巢”体育馆里举行“国际奥运会第29届奥运会。”

      一个国家，一座城市，能够举办一次奥运会，是一件很了不起的事情。

      奥运来了，我们是主人。奥运会为我们搭起了平台，让世界了解我们；它为我们建造了桥梁，让我们与世界更好地沟通。这个平台可以让我们尽情展现自己。我们是这里的主人，我们为是这里的主人自豪。我们要尽地主之谊，让来客感受到热情与欢乐。

      办好黑板报，多做奉献，要把汶川地震不幸中的喜事，奥运会喜事多向村民讲讲，有难大家共同承担，有欢乐一起分享。

      如果真能做到这些，相信快乐的假期就离我们不远了。

      注释：①选自《诗经译注<国风.卫风.氓>》（程俊英译注）第106页，上海古籍出版社出版。