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春季开学学生心理调适与疏导 德育论文
    寒假过完了,春节也过完了,元宵节都过完了。我们带着对节假日生活的美好记忆,怀着对新年的憧憬,对新学期的向往,又回到了美丽的校园。春天是播种的季节,只有春天播下希望的种子,秋天才会换来丰硕的成果。同学们经过寒假的休息和调整,体力得到了恢复,视野更加开阔,精力更加充沛,斗志更加高昂。站在新学期的起跑线上,我借此机会给同学们提几点建议,帮助大家尽快适应紧张而忙碌的学习生活,

第一、端正心态,调整好生活规律

春节前后大家放开肚皮吃香喝辣,无所顾及的上网、看电视、睡懒觉,这样过度的娱乐消遣不仅打破了原本规律的生活节奏,也不利于我们的健康。这种相对放松的状态随着新学期的开始而结束,开学后,一下子进入到高强度、快节奏的学习生活中,就像一个在平原地区生活的人刚来到高原时所产生的高原反应一样。 容易产生心理上的不适应。但同学们一定要明白,这种不适应是短期的、暂时的,经过调整是可以改变的。进行积极的心理暗示可以让我们的心情“预热”一下,同学们可以在心里给自己提个醒:“新学期已经开始了!我要精力充沛地投入新学期的学习生活,我会得到老师和同学们更多的关注和喜爱,我将会学习到更多的知识。”在这种积极的心理暗示下要求自己适度紧张起来,你就会以崭新的面貌进入学习状态。同时,我们还要及时调整自己的生活规律,做到合理膳食,营养均衡,早睡早起,积极参加体育锻炼。这样才能保证充沛的精力应对学习上的各种挑战。

第二、关注健康,牢记安全。

健康和安全是我们幸福生活的保障。当前,正值冬春交替时节,是流行性感冒频发期,大家要注意防寒保暖,谨防感冒,影响学习。随着经济的发展,各类型的车辆不断增多,月河沿线的二级公路和通村水泥路已显得不够宽敞。为了自身的安全,请大家一定要提高交通安全意识,遵守交通规则,避免不安全事故的发生。在学校里我们要认真上好安全教育课,用安全知识武装自己,将安全知识与实际生活结合起来,在日常生活中时刻注意安全,让安全陪伴我们健康成长。

第三、文明守纪,成为有高雅气质的人。

文明是一种品德、一种修养、一种境界。中学生正处于气质、品行、人格的塑造期,在言行举止上,女生应该要求自己淑女一些,男生应该要求自己绅士一点。做到“和声细雨展淑女气质,谦恭礼让显绅士风度”。 文明不是口号,细节彰显文明。比如:把垃圾放入垃圾箱,而不是随地乱抛;不破坏公共照明设备;不破坏绿地;不在墙壁和课桌上刻写不文明用语;上课铃响了,端正地坐好静静地等待老师上课,积极动脑,仔细作业,做完作业把课桌收拾干净;家里来客主动起立;排队乘车;排队就餐;集会保持安静等等。养成了这些良好的习惯,我们就是一个有道德的人,一个有修养的人。我们应该坚持说文明话,做文明事,当文明人,做一个文明守纪的中学生!

第四、勤奋学习,成为有广博知识的人。

只有发扬刻苦钻研的精神,勤奋努力地学习,才能在广阔无垠的知识海洋中学到更多的知识。希望同学们端正学习态度,明确学习目的,掌握学习方法,养成“专注、善思、勤记、多练”的良好学习习惯,做到“胜不骄,败不馁”,不断增长见识,努力提高学习成绩。

第五、需要强调的几个细节:

1  学生不允许染发、烫发、留长指甲,男生不允许留长发。下周统一检查,对不符合要求的责令其限期整改。

2  上学时间必须背挂书包,不背书包的学生不能进校门。

3  上操铃声响后,全体学生迅速到操场集合,不允许任何学生滞留在教室不上操(有病行动不便者例外)。迟到的学生集中在教学楼前背诵行为规范条例。

4  各值周班认真打扫环境卫生,并做好监督,若发现其他人乱扔乱丢,交学校处理,并扣除相应班级卫生分。

5  不允许在教室和楼道追逐打闹、打架。如有违反,扣除相应班级纪律分。情节严重造成不良后果者,承担相应经济赔偿责任和法律责任。

同学们,新的学期已经开始了,新的目标和任务等着我们去实现,让我们振作精神,以新的状态和面貌去迎接新的挑战,取得新的更大的荣誉。

 

邹斌

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