新闻晚报     2003-03-05     

 

　　距离高考的时间越来越短，怎样帮助孩子在最短的时间内进入应试状态，现在已成为毕业班学生父母最为头疼的事之一。为此，周刊记者请教了几位名校的老师和高校的招办主任，请他们谈谈在剩下的94天里，自己还能给子女做些什么，好让他们尽快调整好心态，进入应考状态。

　　多和孩子交流，哪怕是写信 

　　高三学子已进入到最后的冲刺阶段，每个家庭都希望自己的孩子通过这阶段顺利进入理想的大学。但不少家长有点茫然，只是寄希望于学校，殊不知有些教育是学校无法替代的，是孩子一生发展不可或缺的。因此只有学校、家庭共同努力，孩子才能冲刺成功。高三是孩子成长发展的一个关键时期，在这个特殊的时期，不在孩子身上施以有针对性的教育和做法，那将对一个家庭今后的发展产生不利的影响。那么，这一阶段的教育，家长应注意些什么呢？

　　除了关心孩子的饮食起居外，您更应关心孩子的思想动态和心理变化。高三冲刺阶段是整个中学阶段学习负担最重、学习压力最大的时期，孩子由此会产生烦躁、厌学等情绪，作为家长正可以用无法替代的亲情去化解这些不利的情绪。您要尽可能与孩子多交谈。有些家长不善于与孩子沟通，认为孩子大了不愿与家长多谈，这里请注意与孩子交谈的方式。如果这一招不灵，请您用文字与孩子沟通，当孩子在书本中发现父母情真意切的文字后，必然会感动不已。

　　请您为孩子创造安静、平和的家庭环境，学校环境对一所学校的高三同学大致一样，而家庭环境却各有不同，孩子发展的差异也就形成了。设想一个希望在家庭港湾里停靠一下的孩子面对的是惊涛骇浪、浊浪翻滚，他怎么能安心地学习呢？这里给家长们进一言，迎来送往少一些，应酬少一些，为孩子创造一个平静宽松的环境。夜深时端上一杯咖啡轻轻地放在孩子身边，然后轻轻地离开。

　　请您少些责怪，多些鼓励，少一些不良的心理暗示，多一些积极的暗示。在您不满意孩子的成绩时，一是您应知道非一日所成，二是高三的练习都比较难，成绩难看应属正常。您对孩子的期望非在这一阶段形成而是已在孩子长期成长中形成，这时候不要急吼吼地展现出来。高三学习更需要鼓励，失败了再来，“没出息”、“你真笨”不要成为口头禅，“你行”、“你不笨”应经常挂在嘴上，这是心理的对比研究做出来的，您来试试。

　　请您不要包办孩子的一切，尤其是孩子的选择，而是要做好参谋指导。您别认为孩子作业多，负担重，尽家长的责任甚至把饭送到孩子的嘴里，大科学家的自传中可从来没有这一条。当您的孩子考进名牌大学后连报到都要您去替代他，您的教育可是一大失败了。孩子的选择也不是随意而生的，他是经过比较思考而得来的，尊重孩子的选择本身就是对孩子充满信心的体现，孩子的选择有不充分不完备之处，家长作参谋恰恰说明家长的智慧和经验。

　　请您多了解孩子学校的情况，不要光想着给孩子请家教。学校在这一阶段有很多事，如体检、统考、口试和其他一些活动，了解学校高三工作可以通过家长会、平时与班主任老师联系获得，从学校老师处得到有益的帮助。每所学校高三都会安排精良的教师队伍，他们是敬业负责的一批人，基本上是可以信赖的，给孩子请家教费用不菲不说，孩子在路上来回往往徒耗时间，值不值得？

　　我想，成功学子的背后有成功的家庭教育和做法，家长可以多看多想多总结一些，当您的孩子获得成功后，再来看您的家庭教育，您会发现您已经上了一个层次。

　　曹杨二中高三年级组长沈霄

　　少唠叨，用行动来关心他们

　　要让孩子在尽可能短的时间内进入角色，您能够做到的，最简单，也是最重要的，就是从自身做起，在剩下的不到100天的时间里，保持一颗平常心，千万不能让孩子因为你们产生心理压力。你至少要做到这些：一要情绪稳定，通过感染、暗示等心理机制，这有助于孩子在家中情绪稳定；二要情绪愉快，要对他们充满信心。情绪饱满，家庭气氛好，都会对孩子产生积极的影响；三要心态淡然，告诉孩子只要尽力就行，这有利于减轻他们的压力。

　　其次，在生活上多关心他们，让孩子在家中感到高考紧迫却不必紧张，这有个标准：“宜隐不宜显”。它涉及了学生衣食住行的各个方面，大致体现为四个“可以”：一、可以让孩子，或帮孩子设计一个计划表，督促他们按时休息，将生物钟调节到正常状态；二、可以在孩子的饮食卫生上下点功夫，做到粗细粮搭配，加餐时可进食各种时令水果，让他们不要贪吃零食，不暴饮暴食，不偏食，定时定量摄食，养成良好的饮食习惯，并给考生提供一个清洁、安静、舒适的就餐环境，不要在进餐时谈论一些不愉快和有关学习上的事情，使孩子在进餐时心情愉快，食欲良好，保证孩子在复习期间获得足够的营养；三、没事的时候，可以到书店替孩子准备一些辅导书，或在报纸上收集一些参考资料；四、现在就可以做些必要的督促检查。学生们现在已经开始准备学校里的“十校联考”、“六校联考”，你不妨练练兵，让他们对“考试用品”、“准考证”等物品的携带做必要的督促检查，对去“考场”的路线，赴“考场”时间做必要的提示。

　　再次，你最好主动和孩子学校的老师多作沟通。相对而言，每年的这个时候班主任老师都在接触孩子，他们有丰富的教育经验，观察学生反而会更仔细一些。你和老师联系后，可配合老师给孩子“对症下药”，给缺乏信心的孩子多些鼓励，为情绪不稳的孩子减轻压力，让他们尽快适应学校的复习节奏。

　　还有些事，是这些天里你比较“忌讳”的事，最好不要碰它们。它们可能会让孩子转化角色过了头，比如：

　　一、不停地唠叨。孩子的心理压力本来就很大，你有心无心的话很有可能让孩子不堪其扰。

　　二、给孩子订每门学科的考试分数指标，这样会给孩子增加压力。

　　三、规定孩子考上什么大学，或按自己的意愿给孩子填志愿。指导孩子填报志愿，但不强加于人。否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。

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　　格致中学高三语文教师刘济桓

　　家长先放松自己的心理

　　日前高考艺术类招生考试正在紧锣密鼓地进行，在和不少家长的接触中，我感觉你们普遍缺乏心理调试，心理往往比孩子还要紧张。由于家长心理一紧张就会给孩子无形施压，我建议你们应当先放松自己的心理。

　　进入高考冲刺阶段，其实您可以试着把自己的角色定位在做“孩子的朋友”上，一是创造一种良好的家庭氛围，每天主动听孩子倾吐压力，为他们开解，增加孩子的自信；二是给孩子进行适当的心理暗示，那就是高考并非是上大学的唯一途径，现在深造机会很多，包括自学考试、专升本、网络教育等，让孩子明白“条条道路通罗马”的意义；三是注意调节孩子的饮食与作息，保证孩子的身体健康与营养，你最好陪孩子每天进行适当的锻炼。

　　现在，您可能已经开始忙着填志愿的事情，到处咨询并要孩子作出选择。其实现在谈志愿还为时过早，因为高校的招生计划尚未公布，专业选择还无从谈起。如果现在天天在家谈志愿的事反而容易分散孩子的复习注意力，并影响他们的情绪。今年高考提前一个月，填志愿工作将集中在四五月份，因此大家完全有时间充分考虑。如果你现在要做些准备的话，不妨去收集一些学校的资料，尤其是去年的录取情况资料等，或者实地去看看学校什么的，做到自己心理有数，到时还能为孩子做参谋。但您做这些准备的前提就是：不要让孩子参与、也不影响孩子的学习。东华大学招办主任贺月如