又到一年毕业季，许多高校教师在就业指导课上建议学生们，面试时要穿正装，打扮得成熟稳重些。对女性而言，“正式”就意味着化淡妆、穿高跟鞋。

　　从此以后，许多女性在工作中便一直穿着高跟鞋。与高跟鞋相伴的，往往是伤疤和创可贴。

　　女性在正式场合穿高跟鞋似乎已经成了不成文的规定，一些雇主甚至强制要求女员工穿高跟鞋上班。对此，有人认为理所应当，有人则认为这是对女性的歧视，并向这一规定发起挑战。

　　据日本共同社报道，今年1月，32岁的日本女星石川优实在社交媒体上发起了“拒穿高跟鞋运动”。

　　石川曾在东京的殡仪馆做兼职，公司要求女员工上班必须穿着5厘米至7厘米的黑色高跟鞋。由于工作时间长，她的脚经常疼痛难当，甚至流血不止。石川在社交网络上发出质疑：“为何女性必须穿高跟鞋？”

　　许多女性与石川心有戚戚。她的推文收获了6.7万次点赞和3万次转发。石川开始思考，既然有这么多人支持，能否据此推动立法，禁止雇主强迫女员工穿高跟鞋？

　　石川发起请愿，呼吁日本厚生劳动省禁止雇主强制要求女性穿高跟鞋上班，因为“强迫女性穿高跟鞋上班不仅有害女性健康，也是对女性的歧视”。截至6月3日，请愿获得了近1.9万人签名支持。随后，石川将请愿提交至厚生劳动省。

　　然而，厚生劳动大臣根本匠给她们泼了一盆冷水。据共同社消息，根本匠在6月5日的立法委员会会议上表示，他不会禁止雇主要求女性穿高跟鞋上班。根本匠称，“在工作场合穿高跟鞋是必要的，也是合理的，这一点已经被整个社会接受”。

　　在北京一家外企工作的唐佩弦对《青年参考》表示，她理解日本厚生劳动省的态度。“日本社会很保守，日本女性地位不如中国女性。这个运动被媒体渲染得很厉害，好像有很多人支持，但真要实行起来不现实。”

　　唐佩弦说，她所在的公司对着装要求“挺严格的”：男士不论什么时候都必须打领带，女士必须穿商务套装，连彩色衣裙都很少见，高跟鞋更是标配。“人人都穿5厘米高跟鞋，还是细跟的。”她说，因为同事们基本都是海归，所以没人对此提出异议，即使足蹬恨天高，走起路来依然虎虎生风。唐佩弦也不甘人后，刚刚购置了一双意大利名牌“菲拉格慕”的新款女鞋。

　　女性与高跟鞋的斗争输多赢少

　　在日本，女性无论在求职时还是工作中，几乎都必须穿高跟鞋；男性也几乎都穿商务套装上班。越来越多的人认为，高跟鞋是现代社会对女性的束缚，呼吁日本社会放宽对工作着装的要求。

　　美国《纽约时报》指出，反对高跟鞋几乎是女性在现代历史上最持久的呼声之一。对高跟鞋的抱怨最早可以追溯到1873年，不过，抱怨者是男性。实际上，高跟鞋由法国国王路易十四发明，以弥补自己1.54米的身高。但19世纪的美国士兵显然对这玩意儿并不买账，他们抱怨军队配发的高跟军靴导致了“许多起泡的脚”，以及“最笨拙的行军步伐和最不雅的姿态”。

　　很早以前就有人寻求政府干预，以废除那些强制要求穿高跟鞋的规矩，但几乎从未成功。1920年，美国马萨诸塞州骨病协会要求该州立法机构禁止制造、销售或穿着跟高超过1.5英寸（3.81厘米）的高跟鞋，但也如同石川的呼吁一样，石沉大海。

　　除日本外，许多国家曾向高跟鞋宣战。据法新社报道，2015年戛纳电影节拒绝未穿高跟鞋的女性踏上红毯，引发许多女性的强烈不满。女星朱莉亚罗伯茨、克里斯汀斯图尔特等人此后都曾赤脚走红毯，以示抗议。

　　据英国路透社报道，英国民众于2016年发起请愿，反对强制要求女性穿高跟鞋上班。当时，名为妮可拉索普的普华永道前台员工在上班第一天被解雇，原因是穿了一双平底鞋上班。请愿获得15万人支持，一些议员甚至提出议案，试图改变工作场合的着装规范，但被英国政府驳回。

　　2019年年初，挪威航空推出“奇葩”规定：女性空乘人员若不想穿高跟鞋上班，必须出具医生证明。这一规定使挪威航空招来“板砖”无数，挪威工党妇女联合会称，强迫女性穿高跟鞋就像“回到了上世纪五六十年代”。

　　不过，加拿大不列颠哥伦比亚省做到了许多国家未能做到的事。据加拿大广播公司报道，该省于2017年4月出台规定，禁止雇主强制要求女性员工穿高跟鞋上班，称这一行为“不仅有害，还是一种歧视”。

　　据路透社报道，当年9月，菲律宾出台了类似禁令，成为第一个在全国范围内禁止公司强迫女员工穿高跟鞋上班的国家。

　　在北京一家国企工作的胡小姐对《青年参考》表示，她的公司对着装没有明文规定。因此，在穿鞋这件事上，她“怎么舒服怎么来”：除了见客户之外，她基本不穿高跟鞋，平时都是蛋卷鞋、船鞋之类的平底鞋走天下。很多同事也是如此，还有人上下班路上穿旅游鞋，到单位再换鞋。不过，胡小姐在单位也留有一双高跟鞋，以备不时之需。

　　穿不穿高跟鞋应该是个人选择

　　并非所有人都对高跟鞋深恶痛绝。也有不少女性认为，高跟鞋能增强自身魅力，再不舒服也值得。“这是一场永无休止的辩论。”《纽约时报》表示。

　　“当第一夫人（米歇尔）穿着尖头高跟鞋亮相于2013年总统就职游行时，魅力取代了实用。”时尚专家查希波斯特在《纽约时报》专栏文章《高跟鞋就是力量》中写道：“我爱各式各样的高跟鞋。如果可以的话，我恨不得穿着它们跑步。在我的衣柜里，高跟鞋与平底鞋的比例大约是20比1。我喜欢它们的外观和它们带给我的感受：更高，更时尚，更强大。”

　　“在很多行业中，高跟鞋是专业制服必不可少的组成部分。在时尚界，想都不用想，它们是必需的。高跟鞋不仅别致，而且令人眼前一亮，把工作中的沉闷一扫而光。我的研究结论是，每个人穿上高跟鞋后的外表都变得更好。平底鞋更舒服吗？是的。但我们会在总统就职典礼上看到米歇尔奥巴马穿平底鞋吗？它跟‘美国第一夫人’般配吗？当我们走进女性CEO的办公室时，我们会在她们脚上看到什么？我猜，会是一双严肃的高跟鞋。”波斯特写道。

　　唐佩弦表示，她认为穿高跟鞋是对客户、对公司的“起码的尊重”，所以即使没有明确要求，她也会穿高跟鞋上班。

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　　“高跟鞋是强有力的女性宣言（还能增加几英寸身高）。”波斯特表示，“相信我，男士们，如果可以的话，你也会穿高跟鞋的。”

　　不过，对更广大的女性群体来说，高跟鞋更多地是生计问题，而非美学问题。那些不愿意笑着承受高跟鞋折磨的人只能选择改行，但男性没有这样的烦恼。

　　2016年，当时的日本防卫大臣稻田朋美穿着高跟鞋登上了美国航空母舰的甲板。“即使员工不需要出现在公众面前，公司也要求穿高跟鞋。”从事工作场所礼仪培训的筱原雅子对《纽约时报》说，“对女性来说，这可不是理想的工作环境。”

　　高跟鞋的不舒适有目共睹，天长日久还会给人体造成损伤。《日本时报》称，2015年6月，韩国汉塞大学在《国际临床实践期刊》发表的一项研究显示，长时间穿高跟鞋的女性，腿部肌肉比不穿高跟鞋的同龄女性更虚弱，身体的平衡性也显著降低。这与很多拥趸声称的“穿高跟鞋有利于锻炼腿部肌肉”恰好相反。

　　很多人认为，穿不穿高跟鞋应该是个人选择，不该成为硬性规定。石川优实在接受美联社采访时表示，强制要求女性穿高跟鞋上班“是一种歧视”。“这反映的是，在工作中，女性的外观比男性（的外观）重要。”（袁 野）

日本女性抗议上班要穿高跟鞋 部长一句话惹翻全国

2019年06月07日 08:27:55 | 来源：每日经济新闻

　　化浓妆、脚踏高跟鞋、穿正装…… 在很多人看来，这些应该是一名职场女性的“标配”。

　　然而这些让人看上去美丽干练的装束，对女性的身体来讲却增加了很多负担和苦痛。

　　尤其在职场文化要求严格的日本，有一条不成文的规定，即女性在职场等正式场合必须穿着高跟鞋，样式主要为浅口无带的黑色有跟皮鞋。即使是前来面试的求职者和试用期间的实习生，一般也必须照此执行。

　　甚至巧合的是，在日语里连“鞋子”和“痛苦”这两个词的读音都近乎一致。

　　所以在32岁的日本模特、演员兼作家石川由美的发动下，日本社交媒体上掀起了一股KUTOO运动（谐音“苦痛”）的热潮。职场女性们纷纷对高跟鞋这一伤害身体的职场潜规则的不满，要求可以自主选择轻松舒适的上班着装。

　　由于联署人数迅速超过18万人，日本厚生劳动部长根本匠（Takumi Nemoto）近日也在国会公开回应这项请愿。但他的一番回复，却再次给这项抗议活动“火上浇油”，引起日本全国女性的极大不满。

　　日本女性抗议高跟鞋规定

　　今年1月，32岁的日本模特兼演员石川由美发出一条推特，回忆自己就读专科学校的时候，因为学校要求女生必须穿高跟鞋，使她不能坚持，最终退学留下遗憾。通过自己的故事，她本希望日本的企业能够允许女性不再必须穿着高跟鞋上班。

　　作为一名作家，她对记者表示，“我想，如果这么多人有相同的感受，那么为什么不发起一场运动呢？”石川的推特上关于KuToo联署的提议也引起了网友热议，有三万人参与了这个话题的讨论。

　　支持者们在日本厚生劳动省网站发起的联署迅速达到了官方必须回应的门槛，目前已达到18.8万人签名。

　　这一运动的影响力也传到海外，美国、法国等均有媒体跟进报道。

　　有网友在社交媒体贴出了自己的经历。一名刚刚迈入求职季的女大学生在面试时间脚被鞋子磨破，她最终重新买了一双，把这双旧鞋扔在了车站厕所。

　　部长回应惹众怒

　　6月5日，日本厚生省劳动部长根本匠在日本国会会议上回应说，“目前社会上广泛接受穿高跟鞋的规定，这在职场上来说是必要且合适的。”

　　这番表态也引起了广大日本女性的不满。在这场会议上，另一名国会议员尾辻加奈子（Kanako Otsuji）“反唇相讥”表示，强制女性穿高跟鞋上班这样的规定“早就过时了”。

　　一位支持这场活动的日本政府高官也表示，

　　“我希望这次运动能改变社会观念：当女性像男性一样穿平底鞋时，不会被视为不礼貌的行为。”

　　有日本网民留言称，“要求职场女性穿高跟鞋，想必只是为了让男性饱眼福吧”“倡导男女平等几十年了，可是日本在着装这件小事上都没能做到”。有外国女性也用英语声援称，“这个世界上没有‘无痛’高跟鞋，女性的双脚应该由自己做主。”

　　也有男性站出来帮太太说话，“妻子高跟鞋的内侧经常沾有血渍，让人心疼”。

　　其他国家早有先例

　　记者注意到，在加拿大的部分省区，“女员工上班可以不用穿高跟鞋”的规定已经被纳入当地法律体系。

　　早在2016年，英国也发生过类似的运动。当时，英国一位名为尼古拉索尔普的女性，到普华永道会计师事务所入职报到做前台接待。因为穿着平底鞋，她被认为不适合接待客户，并被主管要求回去换上高跟鞋，否则“不用再来”。

　　索尔普当时拒绝照办，在上班第一天一分钱没拿到就被赶出公司。惊恐愤怒的她在网上发起联署运动，要求英国国会立法，从法律上铲除职场性别歧视。

　　这场联署请愿活动也迅速获得响应，超过15万人联署，远超于联署的10万人要求。随后，英国国会组织专门调查委员会调查此事。经过调查，委员会进一步发现，不少公司还强制要求女性雇员定时补妆，着装暴露，甚至要把头发染成金色。

　　索尔普对《时代》杂志表示：“事实就是，女性已经被认定你的一部分人生必须要穿着那些没有实际意义的衣物，并且让它伤害你的脚和背。这显示出根深蒂固的性别歧视和双重标准。”

　　索尔普在电邮中提到，在英国有许多人讶异于，在当今社会女性在职场上仍然被迫穿高跟鞋和化妆，“尤其是男性根本没认真想过，甚至那些每天穿着不舒服的高跟鞋上班的女性自己，在这之前，也从来没质疑过背后的不平等。”

女性“脚下”成热议话题，日本或掀起“摆脱高跟鞋”热潮

【环球网报道 记者 王欢】在日本，围绕职场女性“脚下”的讨论备受关注。结合了日语中“鞋子”(kutsu)和“痛苦”(kutsuu)发音的“KuToo”运动成为热议话题。日本厚生劳动相根本匠在国会上被问及对该运动的看法，在此背景下，日本企业的“摆脱高跟鞋”行动也出现扩大。这种行动的目的是减轻压力和负担，最大限度发挥员工的能力。

穿休闲便装上班

据《日本经济新闻》6月13日报道，以日本航空将于2020年投入运营的国际中长线廉航公司“ZIPAIR Tokyo”为例，该公司的制服由时装设计师堀内太郎设计，搭配的是运动鞋。在航空业，空姐一般穿高跟鞋，不过日航表示“我们重视减轻疲劳和便于行动”。

住友生命保险从6月开始提出“每日便装日”，不再仅仅是“星期五便装日”。作为工作方式改革的一项举措，该公司从2018年4月开始鼓励员工穿运动鞋上下班，这种着装方式已经在公司内渗透。

该公司销售健康状态良好者可享受保险费折扣的“健康增进型保险”。改变着装方式也有增强员工的健康意识并传达给顾客的目的。经常接待顾客的销售人员也不例外。宣传部门的负责人表示，“虽然也要看和顾客之间的关系，不过穿丝袜配高跟鞋的女员工有所减少”。

日本女演员石川优实6月3日向日本厚生劳动省提交了在线募集的超过1.88万人签名的请愿书，表示“希望不要作为女性职场礼仪而强制要求穿高跟鞋”。在社交网站上，将日语中的“鞋子”(kutsu)和“痛苦”(kutsuu)发音结合起来的“KuToo”运动也引起热议。

不少声音认为，长时间穿高跟鞋会导致拇趾外翻和脚被磨破等，危害健康。日本厚生劳动省雇用机会均等科负责人表示，“虽然目前还没有考虑修改法律或解释，但理解相关讨论。将思考便于工作的职场理想方式”。

“礼仪标准”会变吗

足部的“休闲化”趋势不断推进。日本袜子协会的统计显示，2017年搭配高跟鞋穿的长筒丝袜和紧身裤袜的国内供应量约为2.77亿双，较6年前减少了约13%。

日本连裤袜生产商厚木(ATSUGI)表示，“泡沫经济破裂之后，市场持续萎缩。其背景是女性裤装的普及和时装的多样化”。另一方面，船袜的需求则大幅增加。从事袜子生产和销售的冈本2018年的销量增至上年的3.1倍。

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在一家大型都市银行，以“礼仪标准”为题的文件中规定“女员工原则上穿黑色高跟鞋，跟高5厘米左右为宜”，在此基础上还规定“在客户能看到的场所不可以穿凉鞋”。该行的一名女员工表示，“银行也有很多体力活。在客户看不到的场所没必要规定穿什么鞋吧”。

日本职场女性必须穿高跟鞋吗?厚生劳动相根本匠在国会答辩中显示出“参照社会一般观念，以业务上需要且在适当范围内”为判断标准。除去女性自愿的情况，业务上需要的范围是到底是什么范围呢?在《日本经济新闻》看来，存在着装规范的日本职场或许迎来重新审视的时期。

(责编：刘戈、陈建军)

日本女性发起“拒穿高跟鞋运动”，女性对高跟鞋又爱又恨

除日本外，许多国家都曾发起过“拒穿高跟鞋运动”。

又到一年毕业季，许多高校教师在就业指导课上会建议学生们，面试时穿上正装、打扮得成熟稳重些。而对于女同学而言，这就意味着化上淡妆、穿上高跟鞋。

此后，一些女性在未来的工作中不得不一直穿着高跟鞋，另一些人则将高跟鞋尘封锁起，只留下脚后跟淡淡的疤。

女性在正式场合穿高跟鞋似乎已经成了不成文的规定，一些雇主甚至会强制要求女员工穿高跟鞋上班。对此，有人认为理当如此，有人则认为这是对女性的歧视——日本女星石川优实（Yumi Ishikawa）甚至据此发起了“拒穿高跟鞋运动”。

据日本共同社报道，32岁的石川今年1月开始在社交媒体上发起“拒穿高跟鞋运动”（KuToo）。KuToo中的Ku代表着日语中的“鞋子”（kutsu）和“痛苦”（kutsuu），整个词也与对抗性骚扰的MeToo运动异曲同工。

石川曾在东京的殡仪馆兼职工作，公司要求女性员工必须穿着5-7厘米高的黑色高跟皮鞋。而由于工作时间长，穿着高跟鞋的她在一段时间后发现自己脚趾非常疼痛甚至流血。石川据此在社交网络上发出质疑，为何女性必须穿高跟鞋。

显然，许多女性与她有着同感。她的推文收获了6.7万点赞、3万转发。石川开始思考，既然这么多人与她持相同观点，能否据此推动立法，禁止雇主强制要求女员工穿高跟鞋？

石川自此发起请愿，呼吁日本厚生劳动省禁止雇主强制要求女性穿高跟鞋上班，认为强制要求穿高跟鞋上班不仅有害女性健康，同时也是对女性的歧视。截至当地时间周一，请愿获得了近1.9万人签名支持，石川随后于周二将请愿提交至厚生劳动省。

然而，日本厚生劳动大臣根本匠（Takumi Nemoto）却向她们“泼了一盆冷水”。

据共同社消息，根本匠周三在立法委员会会议上表示，他不会支持禁止雇主要求女性穿高跟鞋上班。根本匠称，“在工作场合穿高跟鞋是必要的也是合理的，这一点已经被整个社会所接受”。

在日本，女性在求职时以及在绝大多数企业工作时，穿高跟鞋几乎都是必须的。男性也几乎都必须穿着商务套装上班。一些活动人士称高跟鞋是现代社会对女性的束缚，还有一些人则呼吁整个日本放宽工作着装要求。

事实上，除日本外，许多国家都曾发起过“拒穿高跟鞋运动”。

据法新社报道，英国民众2016年也曾发起请愿，反对强制要求女性穿高跟鞋上班。当时，一位名为妮可拉索普（Nicola Thorp）的普华永道前台在上班第一天就被解雇，原因就是她拒绝穿5-10厘米高的高跟鞋，而穿了一双平底鞋上班。当时的请愿获得15万人的支持，一些议员提出议案，试图改变工作场合的着装规范。但最终英国政府拒绝改变法律。

2015年戛纳电影节拒绝让未穿高跟鞋的女性踏上红毯，更是引发许多女星带头抗议。女演员朱莉亚罗伯茨、克里斯汀斯图尔特此后都曾赤脚走红毯，以示抗议。

今年年初，挪威航空推出“奇葩”规定，女性空乘人员若是不想穿高跟鞋，必须出具医生证明。这一规定使得挪威航空招致广泛批评。挪威工党妇女联合会指责称，强迫女性穿高跟鞋就像是回到了上世纪五六十年代。

不过，加拿大不列颠哥伦比亚省（British Columbia）却做到了日本女性如今想做到的事。该省2017年出台规定，禁止雇主强制要求女性员工穿高跟鞋上班，称这一行为不仅危险还是一种歧视。

事实上，许多女性对高跟鞋是又爱又恨。高跟鞋显然是时尚的，且更能凸显女性的魅力，但高跟鞋同时也是不舒适的，甚至可能会导致脚部的机能性损伤。

许多网友表示，穿不穿高跟鞋应该是个人选择，而不应成为一项硬性规定。石川周三在接受美联社采访时表示，强制要求女性穿高跟鞋上班“是一种性别歧视”，“这其实反映的是，女性在工作中的外观比男性重要”。

石川表示，她希望时尚设计师们能够设计出更多舒适又正式的平底鞋子，“鞋子是每天必须的，人们可以更直接地看到这一问题中的尊严和权利问题，因而鞋子也可以带领我们走向一个更好的世界”。

新京报记者 谢莲 编辑 李丽霞

职场女性必须穿高跟鞋？这是什么奇葩规定！

小可爱的诗  0.7 2019.07.31 00:57 

整洁的装扮、专业干练的职场印象是职场人士的三大要素。为了达到自己理想中的形象，查阅、学习合适的着装方案也不失为一种学习方式。

在日本就有一些比较普遍的着装规定，从头发到穿搭，都有推荐样式：

细节如发型发色、化妆方案、首饰包包，都有推荐的方式与说明。其中3~7厘米高跟鞋的选择，也作为“标准”的一部分陈列了进去。

大众的职场标准自然没有对错，而在有些公司里，为了管理的统一性，高跟鞋却被作为“标准”的一部分，强加给了女性职员。

就算在一些不算严苛的公司，也有相当多的女性为了迎合整个职场的氛围，被“默认的规则”所驱使，不得不穿上高跟鞋。

为了美丽而穿上高跟鞋并无不妥，而在强制或半强制中套上让自己不适的“枷锁”，无疑是一种伤害。

面对这种无理的规则，最近有人站了出来，发起签名活动，号召女性们联合起来，去争取自己的职场标准选择权。

如之前的“METOO运动”一般，发起人石川优实把这场签名活动命名为“KUTOO”，希望借此来打破日本的职场规定与习惯。

KUTOO的名字来源于同音的两个日语单词：鞋子（kutsu）和痛苦（kutsuu），都以ku发音开头。

“鞋子带来痛苦”，这种强加给职场女性的“高跟鞋痛苦”，迅速在网络上引发了热议：

强制高跟鞋可以说是现代版的“缠足”了，我个人对有着这种要求的公司（包括要求化妆的）都是直接不考虑的。

当然我相信其实也有其他女性，穿上高跟鞋一定是为了自己喜欢，而不是为了迎合规则。

因为自己的喜好而穿、并没有像是枷锁般那样痛苦的女性有很多，但是强制或半强制地“被穿上高跟鞋”的女性也依然很多。

像这样的事情，一个人的力量即使想发声，也一定很困难。个人的力量会被社会整体的评价限制住。

所以如果能把女性被迫穿高跟鞋的痛苦之处传达、传播出去，就有希望在社会层面上得到改变吧。

我的情况，倒不是公司规定非要穿高跟，而是自己觉得，“身为女人，穿高跟比较符合礼仪。”

深陷这种想法，现在想来觉得自己很奇怪，而给女性造成这种价值观的社会，也一定不太正常。

不仅是“废除职场上的高跟鞋强迫”，而是“废除职场上因性别不同而造成的鞋类选择强迫”。

在KUTOO运动发出后，经过社交媒体的传播和新闻网站的报道，有越来越多的人意识到了这一点，在签名活动中发声，寻求改变。

也有漫画家画出了女性突破高跟鞋束缚的漫画，鼓励大家去争取自己的选择权。

虽然已有上万人在签名活动中表示了支持，但是长远来看，距离全民意识普及、高跟鞋不再是职场束缚的那天，还有很远。

是的，这只是我个人观点，因为大部分女性对于高跟鞋的喜爱远远超出了灵魂的寄托，在她们眼里，高跟鞋给她们带来的不仅仅是自信、魅力、更多的是来自于异性的赞美和欣赏，穿上高跟鞋的那一刻，你就是最有魅力的女人。

因为工作需要，我的大部分服装都是职业装居多，白衬衣，黑裙子，或者西装马甲之类，总之来说，职业女性的服装一般都是以“素”为美，干练简洁、素雅端庄，当然服装款式颇多，在不违背自身形象的前提下，也可以优先选择适合自己服装。

除了服装，我夏天的高跟鞋就有十几双，每双款式都不一样，平底鞋在我踏入社会开始，也很少穿，唯一一双还是为了健身才买的，我觉得穿高跟鞋是很平常的一件事，直到有一天，有一个人对我说了一句话：“你的脚怎么这么难看，都起皮了，跟你身上的皮肤反差也太大了吧？我的脚都比你的好看。（他是一位男性）”确实，不可否认，我虽然皮肤不黑，但是长年穿高跟鞋，脚上的疤疤特别多，再加上新买的高跟鞋开始穿的时候会磨脚，旧伤没好又添新伤，反反复复，到现在的不忍直视，我这才开始反思……

平时擦身体乳根本起不到多大的作用，后来翻阅小红书，找到了几款大神对脚保养的秘籍，唉！瞬间感觉自己太OUT 了，下面简单分享几个脚部保养的方法：

①白醋盐水泡脚，敷腿膜，脚腿能一起敷，敷完涂护肤品，没用太好的，用的大宝美白，嫩肤和补水，最后刮死皮再洗脚。

②将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华，帮助消炎杀菌。如果没有精油的话，倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。在洗完热水澡以后进行也可以，此时双脚皮肤已经足够被软化。

③想让脚快速恢复细致，最重要的环节便是去角质，即除去老化细胞，帮助新陈代谢。女孩子的脚比较细嫩，因此一旦遇到伤害就会变得比较粗糙。所以建议女孩子们为了设法让脚变回原样，可用圆滑的小石头摩擦，再涂上滋养霜，套上棉袜即可

④养成经常泡脚的习惯，小红书最近有个特别火的脚膜，可以去死皮软化角质，大家可以在淘宝上搜下。

从高跟鞋的起源到至今已有400年的历史了，女人穿高跟鞋就跟吃饭睡觉一样，再正常不过了，哪怕被高跟鞋折磨的身心疲惫，第二天依然迈着优雅的步伐继续工作，这就是职场女性的魅力所在。

选择高跟鞋，除了美观之外，更重要的还是得适合自己，当然我们在上班的时候可以穿平底鞋，到了公司马上换掉，下班的时候在换上平底鞋，这样也就大大减轻了高跟鞋带来的痛苦。

我们没有办法改变职场规定，但是我们可以在有利的条件下去试着放松心态，凡事不要太较真，毕竟没有什么比自己的身体更重要了。

要求女性穿高跟鞋上班涉性别歧视 英政府拟禁止

来源：中新网

2017-03-08 16:59:57

中新网3月8日电 据香港《文汇报》报道，英国不少企业要求女职员化妆及穿高跟鞋上班，被指性别歧视。政府官员承诺制订新指引，禁止企业制订歧视女性的衣着规定，以及检讨《平等法案》，加强检控性别歧视雇主。

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工党女议员弗尼斯批评，部分雇主要求女职员化妆、染金发、穿高跟鞋及性感服饰，甚至指明唇膏颜色，情况令人震惊。

她指出，穿高跟鞋将引发脚痛、拇趾囊肿、皮肤损伤甚至下肢疾病，她的女儿从事零售业，被迫长时间穿高跟鞋，导致跖骨骨折，但因她入职时间短，无法获得赔偿及有薪病假。

国会请愿委员会主席琼斯形容，上述衣着指引属“1850年代而非21世纪标准”，反映企业普遍歧视女性，若女职员投诉便遭上级威胁辞退，强调女职员不应遭受如此待遇。

要求女性穿高跟鞋上班，有必要吗？

2019-08-28 08:28:54 来源： 广州日报

　　“面试时要穿得正式些，最好是正装配上高跟鞋。”相信很多女生都曾在毕业季的就业指导课上听到过类似的面试建议吧。她们其中有很多人，或出于工作要求，或受工作氛围影响，或仅仅是因为个人喜好，在进入工作岗位之后就没离开过高跟鞋。穿高跟鞋，似乎在约定俗成中成了正式着装的一项标准。

　　近日，国外一位女演员，因为不满一些雇主强制要求女性穿高跟鞋上班的规定，在网络上发起了“拒穿高跟鞋运动”，一石激起千层浪，很多感同身受者纷纷声援。

　　毕竟，对于很多人来说，想拥有高跟鞋带来的美感，还得有“在刀尖上舞蹈”的勇气和毅力。很多人在穿着高跟鞋时，就算走在铺着地毯的办公室都极不舒服，更别提在烈日暴雨下过马路和挤公交地铁了。高跟鞋不舒适、不方便有目共睹，长期穿着还会影响身体健康，强制要求女性穿高跟鞋上班的公司，确有罔顾女性员工个人感受之嫌。

　　但这些公司未必只是故意为难员工，出台如此规定，想必有其具体考量。举个最简单的例子，一提起商务精英，你的脑海中是不是马上就会浮现出西装革履、发型简洁、步履坚定的形象？对于大多数人来说，这样的形象往往跟成熟稳重、可信度高的评价挂钩。在开展合作时，更多人也会倾向选择符合此类条件的合作对象。与此类似，高跟鞋也早已成为象征精致度和专业性的一个文化符号，经常作为“职场精英女性”的标配出现在一些影视作品中。

　　所以，也别急着给“穿高跟鞋上班”的规定投反对票，规定合不合理，还得结合公司具体情况和工作要求来看。若是这种规定是依照礼仪要求和行业标准而设，也很难说公司的规定不是在顺应市场需求。或许在有的行业中，穿高跟鞋带来的不仅是视觉上的美感，还能够增强客户的认可度，这无论是对公司还是对个人的业务开展来讲，都不失为一个有利的选择。毕竟，着装打扮是社会发展的一个重要反映，会在很大程度上受到社会意见的制约，并非单凭“一企之力”能够改变。

　　当然，不全盘否定“穿高跟鞋上班”的规定并不等于所有企业都可以提出此类要求。对于那些只是为了营造更浓厚的“精英”氛围，或是仅仅为了满足“个人偏好”就出台强制规定的公司，还是应该勇敢说不。在这种情况下，着装不再与商业考量和企业实际发展需要直接相关，也就不再附着其他的社会意义，那么只要个人着装不违反公序良俗，每个人都应该拥有属于自己的“着装自由”。（许晓芳） 

高跟鞋穿给谁看？｜职场着装背后的劳动权益与性别政治

(2019-06-12 11:04:43)



作者：章罗储林

1月24日，日本演员、自由撰稿人石川优美（Yumi Ishikawa）在推特上抱怨，说自己在殡仪馆兼职时被要求必须穿高跟鞋。这一抱怨渐渐成了一场名为“KuToo”的运动，数万名日本女性加入抗议，捍卫女性不穿高跟鞋的自由，要求政府禁止公司把高跟鞋纳入职员着装规范。在日语中，“kutsu”意为鞋子，“kutsuu”意为痛苦，石川优美希望“KuToo”能和全球范围内的“MeToo”相结合，成为日本女性自己的一场运动。

早在2016年，英国就有相似的运动出现。索尔普（Nicola Thorp）穿着平底鞋去一所知名的会计事务所就职，却被要求回去换上高跟鞋，因为穿平底鞋不适合接待客户。索尔普当时拒绝照办，在未拿到第一天工作的薪水的情况下就被辞退。她发起网上联署，呼吁英国政府立法，杜绝这样的职场性别歧视。请愿活动迅速获得响应，超过15万人联署。

在职场，一些公司或老板对员工穿着有特定要求，但除了某些特定用途的服装（如工业生产线上的各种安全防护服），有多少服装上的要求真正有利于一线工作的执行？这些实质上无助于工作的穿着要求，究竟满足谁的想象，侵害了谁的权益？

▌穿高跟鞋，隐藏的工作伤害

2017年4月，加拿大英属哥伦比亚省（British Columbia）修正了该省在1996年设立的“劳工权益法案”中的鞋履条款，规定在该地区的所有企业雇主，未来不得硬性规定女性员工必须穿高跟鞋工作。省长Christy Clark表示：“在我们这一省的某些地方，女性会被要求上班必须穿着高跟鞋。我们要停止这种不安全且带有歧视的作法。”

同年8月，菲律宾劳工部部长西尔维斯特贝劳（Silvestre Bello III）也签署了类似的命令，规定菲律宾各公司将不可再强行规定女性员工穿高跟鞋上班。这些命令或规定的最重要目的，其实在于预防穿着高跟鞋带来的即时或慢性的伤害。

“台湾劳动及职业安全卫生研究所”2016年做的《女性劳工跌倒职业危害的预防与管制策略分析》指出，在全世界范围内，跌倒是工作中受伤害的重要原因之一。尤其是穿高跟鞋的女性，在跌倒时很容易受伤。

人体工程学研究也表明，鞋跟一旦超过五公分，脚踝和膝盖的负重就会显著增加，大足趾会在长期受挤压且过度用力的状况下变形。职业安全医学研究通过跟踪发现，长期穿着高跟鞋可能导致包括拇指外翻、甲沟炎、足底筋膜炎、静脉曲张等等一系列问题。

但现实中，许多行业和公司明文规定或软性要求女性长期穿着高跟鞋。鞋子是用来保护脚的，不是用来伤害脚的。如果穿高跟鞋与工作表现无关，甚至会造成工作上的不便和健康损害，那高跟鞋究竟为谁而穿？

▌高跟鞋穿给谁看

最初的高跟鞋是男性的“专属”，过去欧洲宫廷的男性在骑马的时候，脚会在马镫中前后滑动，为了解决这一问题，才在鞋部后端做了“跟”，以扣住马蹬。后来这种特别的鞋形设计在宫廷贵族间时髦起来，发展出各式的高跟鞋种类。

人们发现，穿上高跟鞋，能使小腿到脚掌的曲线在视觉上显得更为修长，垫高脚后跟而施力于脚尖的鞋形，会使人提起小腿肌，让肌肉看来紧致而匀称，并且人会不自觉地挺直腰身，身材得到伸展，从而展现出更高挑的线条、更有精神的体态。正因如此，即使穿太久会带来疼痛，或是站太久会导致静脉曲张，依然有人长期穿这种会“荼毒”自己的鞋子。因为主流文化认为这才叫做美丽优雅。

不止如此。英国国会在2016年索尔普发起请愿联署后曾召开相关听证会，发现许多公司不仅要求女性员工穿着高跟鞋，还必须定期补妆，穿着较暴露的衣服，甚至要将头发染成金发。对男性员工的要求也不遑多让，西装、领带、皮鞋之外，更不允许任何出格的装扮或发饰。在职场中，我们都被要求遵守某种“着装规定”。这当中有多少是对于员工的工作表现真的有帮助的？又有多少和高跟鞋一样，只是大众期望如此？

服饰显然不只是服饰，还代表了身份、地位、专业、精神，甚至思维。一位空服员制服的设计师曾明确表示：“空姐制服如果无法引人遐想，就是设计师的失败”，他更强调“空服员必须要是性感的”。这当中的意思显而易见，要把空服员当做商品，使她们的身体成为被凝视的焦点。在各种公共领域或工作场合，对外貌和着装的要求，说到底是一种“物化”身体的要求。

原来，在职场上我们不只贩卖劳动力，更被要求“贩卖”身体每一个部分。我们同时被剥削劳动力与身体健康，只为了雇主获得更高的经济利益。而这当中的性别刻板印象显而易见。雇主期待女性是优雅、性感的，而男性必须是阳刚、强硬的，于是在服饰的要求上也男女有别。特别的服装要求在巩固传统的性别秩序之时，也不经意间强化了雇主的管理权威。

但当我们以一条条严谨的规定划定界限，每个人都更整齐划一，是不是也少了对个别身体差异的尊重？而当许多服饰的规定或限制，不仅不合时宜，反而带来些许不便与危险的时候，又何必让这制服如同附骨之蛆般阴魂不散呢？存在于各行各业中不合理的服饰规定，不仅局限了我们表达自己的自由，加深了社会对于职业与性别的刻板印象，更传递出必须长得顺他人眼才能生存的信息，这并不是一个多元包容力的社会应该有的事。

生而为人，我们要的简单——不仅仅面包象征的温饱，还有玫瑰象征的尊严。我们或许习惯世界的运作秩序太久，但也都暗自期待着一个更尊重每个个体尊严的多元社会。当男人与女人都无需穿上特定的服饰标示自己的身份，当我们的身心健康不再被置于有害尊严甚至健康的着装要求和经济利益之后，我们会不会生活在一个更好的世界？

寻找答案的道路，或许从不再被迫穿上高跟鞋开始。 

侯晓旭