[写作导引]

      有人说，面对困难，最容易改变的应该是自己。

      想必你看过海明威的《老人与海》，老人桑提亚哥在海上钓到了一条比小船还长两英尺的大鱼，经过三天的海上漂泊，终于使大鱼精疲力尽，老人最后用鱼叉刺死了大鱼。但在返航的途中，血腥引来了鲨鱼，它们企图吞噬那条绑在船上的大鱼。老人用鱼叉杀死了第一条鲨鱼，鱼叉也随着鲨鱼沉入海中；老人用刀子与鲨鱼拼杀，刀子又折断了；他就用船桨、舵把子和短棍在黑暗中劈打。最后，老人回来了，虽然老人的大鱼仅仅剩下残骸。

      老人的结果也许是悲哀的，但他那不言放弃、富于挑战的精神令人激动无比。

      生活处处有挑战，虽然没有桑提亚哥一样的轰轰烈烈，但挑战的精神却是共同的。学校开运动会，你参加五千米长跑，这可需要意志和毅力，你如何在自我挑战中到达胜利的终点？学生会开展竞选活动，你想参与竞选，但思前想后，总是犹豫不决，最后，你终于坚定决心，参加竞选。这也许会成为你人生中最难忘的经历。演讲比赛，你很想一展自己的才华，但没有老师的鼓励和同学的“怂恿”，心里总是迟疑，最后，你决定参加了，而且一举成功。回过头来想想，你不会对人生感叹不已？……这些生活经历都包含着生命的亮点，每一次的经历都可能成为一篇令人感动的美文。

      也许你喜欢这样处理：透视自己的弱点，让灵魂中的两个“我”进行对话，这也是自我挑战的一种形式。

      写这一类文章，有两点或许值得你注意：一是通过心理活动描写，把自己的情感历程细腻地表现出来。二是挑战自我不一定成功者才有价值，意义在于挑战本身，不在于结果。《老人与海》中桑提亚哥的结果是只带回一条大鱼的残骸，但其在挑战过程中所体现的精神却永远照耀着我们的心灵。

      [作文活动方案]

      挑战自我本是年轻一代应有的品质，不过也可以通过阅读进入写作状态。阅读的作品除了《老人与海》这一类外，还可以找些名人传记进行专题阅读，从名人的追求中体会挑战自我的精神，激发写作的灵感。如果通过阅读获得了对过去经验的记忆，写作自然不成问题，如不能，不妨组织一次挑战自我的活动。

      [习作点评]

      教训自己

      高一年级  李    光

      平时大喊要相信自己，要有足够的自信心，其实我心虚啊！因为我这人的毛病就是不太自信，就是底气不足呀！上英语课时总怕讲不好而失去了多少次显示的机会，多少类似的机会在手中流去。哼！老子今天要给自己几个耳刮子，教训教训自己，让这进水的脑袋开开窍。

      从哪说起……

      对了，你不是看了一篇叫《成功的前提》的文章吗？怎么不从中悟取一些道理呢？对不起，忘了介绍一下故事情节了。这《成功的前提》是说一个青年在他30岁生日时想他该不该生存下去，因为他从小在福利院长大，身材比较矮小，口音又很土，人家都嘲笑他，所以他连最普通的工作也不敢去应聘。就在这时，他的朋友匆忙跑来告诉他，说他其实是拿破仑曾经丢失的一个孙子。他立即精神大振，想自己的祖父虽然矮小却指挥千军万马，立即感到十分自信。最后他去一家公司应聘了，最后他成了百万富翁，最后他也知道了自己不是那个人的孙子，但这已不重要了。回到话题，你怎么这么笨呢？这“成功的前提”不就是自信吗？

      还不开窍……

      唉，再给你谈谈鲁迅他老人家的得意“高徒”阿Q吧，我认为他可是个自我肯定的楷模喔，“阿Q精神”不正是相信自我的精神表现吗？你一失意就说“不中用了”，这是什么明堂呀！你干吗不学学人家给自己抽几下，来个精神胜利，自我解放呢？

      看来我今天不把心里话全抖出来你是不开窍的，你看过《老人与海》吗？（笨蛋，哪有自己这样问自己的），他一个老人家就在茫茫的大海中凭他的自信击败了一条袭击他的鲨鱼，这就算换成年青力壮的小伙子也不一定办得到，如果换成你，早就晕倒了，你害不害臊啊。

      说了这么多，无非是想让你明白，自信不代表自负，接纳自己，肯定自我就意味着胜利，如果你还不开窍，呜——我也没办法了。

      评语：自我灵魂的对话这种叙述方式使本文充满了灵动的色彩。如果作者不曾有过表现自我的欲望与缺乏自信、勇气的现实的冲突，如果不曾有过在这种冲突面前“挣扎”、斗争，这份灵动也将无从产生。——灵动的背后是生命的搏动与生气。

      参加三千米长跑

      高二年级   彭朝辉

      每每路过学校的操场，总能看到运动健儿们在赛跑的情景。那矫键的英姿，轻盈的步伐，和那显现的一块块肌肉，可谓是力与美的象征。这种场面常常在我的脑海中浮现，不禁让我想起自己在一次长跑时的情景和感受；机械似的步伐进行着，满头的大汗吧嗒吧嗒的往下掉，扬起的灰尘简直让人的呼吸无法进行，面对着不知从哪儿传来的加油声，呐喊声，眼前一片昏暗。这些痛苦的感受虽已过去了，但回想起来还挺有味的，他往往把我带回过去的生活中。

      “谁报三千啊！男生还一个也没报，女生已经满了。”体育委员在讲台旁大声地叫着，女生哗啦一下哄开了，而男子汉们个个低下了头。

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      当时由于一时冲动，我报了，从此，早晨起来早跑。不跑不知道，一跑吓一跳，很勉强地 吃力地跑了五圈，才一千五，早已头发晕，腿发软了。后来，我放弃了早跑，因为早晨锻炼的人多，空气不太清新，我选择了晚上。夜晚，操场，我一个劲地狂蹦，很迟才拖着疲惫的身子踱进寝室。那湿透的衬衫，那竖起的一支支头发，和那豆大的汗珠渐渐让我觉得满足。

      运动会到了，我参加的项目就在第一天下午。我和其他长跑者站在一条新刷的雪白的起跑线上。

      “预备——”传来一声长长的声音。个个崩紧了原本紧张的神经，“砰！”一声枪响，都 冲了出去。第一圈我用尽了力气跑了第四，两旁的加油声一阵阵的传来。

      第二圈……第七圈，我发现自己的脚步变缓了，脸大概也发青了，我感到自己的咽喉堵着什么东西，呼吸很急促，流下来的汗粘住了裤子，我想放弃，我开始动摇了。

      第八圈，我只看到两旁挤满了黑压压一群人，我艰难地进行着，继续着……

      “最后一圈了吗？”我很吃力地问旁边一位助跑的同学。

      “还有两圈”。

      “还有两圈啊！……”

      “加油！加油！坚持就是胜利！”跑过一处，传来同学们的加油声，我勉强扭转头，艰难地望了一眼他们，他们在招手，我冲他们笑了笑。

      我咬紧牙关，跑完了最后一圈，终于——我跑到了终点。

      此事虽然过去了，但我永远不会忘记那一次淋漓的场面，那一次对人性弱点的征服，和那刻骨铭心的感受。

      评语：本文在平缓的叙述中写出了作者面对困难的意志和毅力。而这种意志和毅力则通过具体的描写充分传达出。倒叙的运用，突出“我”在长跑中的情景和感受，使自我精神得以强化，更好地为主题服务。

      [题目参考]

      命题类：《我能做得最好》、《我为自己喝彩》、《登上演讲台》、《竞选》

      材料类：“人常常不是被对手击倒的，常常是你自己把自己击倒的”，“最大的敌人是我们自己”。根据这两句话写一篇文章。