减轻学生课业负担，提高教学质量的途径很多，我认为，保持师生双方心理平衡，创造良好的和谐的课堂教学环境是一种有效办法。本文着重就保持师生双方心理平衡，理顺教、学双方的关系，进而达到既减轻负担，又提高质量的问题谈些看法。

      一、兴趣相投

      老师有兴趣教，这是教师的职责，容易做到。学生是否有兴趣学，这才是问题的要害。这里的关键是师生双方的注意力应调到同一个焦点上。对教师来说，讲课要讲得深、讲得透，讲得学生愿意听、爱听。对学生来说，应当对老师所讲的内容感兴趣，才能听得进、记得祝只有教、学双方兴趣相投，才能激发和增强学生求知欲望,减轻学生精神负担。如教小学六年制第十册课本中的《挑山工》一课，教师讲到挑山工折走的路线时间：“挑山工登山的路线是折尺形的，请同学们具体解释什么是折尺形的，并用图形表示，最好还能做出示范动作。”回答问题要用图形和动作来表示，这是学生少见的，因而感到老师问的问题新鲜有趣，乐意动脑思考。一些肯动脑、思路活的同学很快就能按课文中这段破折号后面的内容进行回答，并画出图形和做出挑担拆尺形登山及适时换肩的动作。反应慢的同学可能一时回答不上，但经同学这么回答和看了图解及示范后也就理解了。这时，由于师生双方的兴趣都在“折尺形”线路上，学生就听得进，喜欢学，课堂效果就好。如果学生在课堂上都能把老师所讲的问题理解了，掌握了，那么课外作业就可以少布置些，学生的课业负担也就减轻了。

      二、同题同步

      就是老师在课堂上所讲的问题与学生所听所想的问题要相吻合，这样才能使学生注意力集中，所授的课业就能听得懂、记得祝教学时，教师讲的内容学生要专心听，积极想，思路要随老师授课内容的变化而变化。特别是认知要同题，才能产生同步效应。如教小学六年制第十册课文《小站》，末尾一段是篇末点题：“这喷泉，这杏花，给旅客们带来了温暖的春意。”如果老师问：“这句话是否单纯赞美喷泉、杏花，使旅客感到春在小站？”学生的回答肯定是不一样的，有的说：“是。”有的说：“不是。”接着，教师启发道：“作者写作的目的仅是赞颂喷泉、杏花吗？”学生听后有的会回答：“不是的，是赞颂站上工作人员。”

      “为什么？”“因为小站上的喷泉是站上工作人员精心设计，杏花是站上工作人员亲手栽种。”“对了。这实际上是赞颂站上工作人员热诚为旅客服务的高度责任心。”上述对答既准确又生动。这就是课堂上师生同题同步所产生的效果。这里的关键是教师要善于捕捉时机，针对难以理解的问题进行诱导，把学生的注意力吸引到老师所提的问题上来，并产生同步效应。这种同题同步的教学方法，学生听得懂，记得住，既能提高学生理解深层次问题的能力，又能起到减轻他们负担的作用。

      三、同频共振

      教学双方同频共振，正如收看电视、收听广播一样，只有调准了频道和频率，才能显示出清晰的图像和发出动听的声音。在课堂上，主要体现在教学双方思维要同步，即同频，只有同频了，才会产生共振，学生才能学得活，记得牢。学习是一种艰苦的劳动，而思维则贯穿于学习整个过程。学生在课堂听课，积极思维至关重要，边听边思考，才能理解和掌握好老师所授的知识。对于老师所提出的问题，学生也要通过不断地思索理解，才能正确地掌握它，这样学到的知识才会扎实、牢固。如一次作文课,一位六年级的老师给学生布置了作文题《我和作文》。

      这道题有难度，写什么？怎么写呢？经过师生交流讨论，学生有了些眉目了，老师就小结道：“写你学写作文的真实情况，要根据自己的切身体会写出真情实感来。揭示提纲：一是先写你对作文的感情、兴趣；二是选一二个真实、有说服力的例子具体说明你对作文的感情、兴趣、写作能力的变化情况；三是你对今后写好作文的打算。”学生们参考老师的粗纲开始思考，进行谋篇布局了。这次习作，学生写的文章内容丰富、真实自然。这节习作课之所以成功，主要是老师的精心辅导和提示得当，拨动了学生的心弦，拓宽了学生的思路。这真是出乎意料，我认为，这就是课堂上教学双方同频共振的结果。