1311班“珍爱生命，远离烟草”主题班会设计

1311班全体师生         2015年4月

一、班会设计背景

校园的角落偶尔出现了烟头，经过观察，调查，了解到班级里个别同学有效仿成人吸烟的现象。5月31日是世界无烟日，在世界无烟日即将到来之即，也针对班级里发生的这一不良现象，及时召开《珍爱生命远离香烟》这一主题班会，目的是使学生明辨是非，树立正确的人生观、世界观和社会的责任感。

二、班会目标

1、知识目标：

（1）了解世界无烟日的由来；了解吸烟对自己、对他人、对环境的危害，从而对吸烟有一个全面的了解。

（2）通过班会班会，让学生立志做到现在和长大以后都不吸烟，并能自觉的宣传吸烟的危害，帮助自己周围的人戒烟。

（3）配合学校开展精神文明建设，加强健康教育和素质教育。

2、能力目标：通过班会班会中，同学们喜闻乐见的多种形式，开阔学生的视野，培养同学的表演能力、创新思维的能力以及团结协作的团队意识和能力。

3、情感目标：通过班会的召开，使学生能够积极的关爱自己和他人，增强社会的责任感，并树立正确的人生观和世界观。

三、班会准备

1、上网收集有关知识和现实生活中吸烟的危害的例子、图片。

2、讲演准备。    3、讲小故事。    4、收集戒烟方法。    5、知识抢答。

5、作实验：将鱼放入纯净水和浸泡烟叶的水中，对比鱼的变化，作记录。

6、制作倡议书。  7、小品排练。    8、制作多媒体课件

班会流程：

一、开场白

二、了解危害（了解吸烟对青少年的危害）

三、知识抢答

四、心理探微（青少年吸烟心理探微）

五、真相大白

六、案例分析

七、讲讲故事

八、如何戒烟

九、保持战果

十、即兴演讲

十一、发出倡议（发出倡议，全班同学签名）

十二、班主任寄语

班会流程

一、激趣导入

烟草，一个我们无比熟悉却又无比陌生的名词。它像吗啡和罂粟一样，让人沉迷，又像一个孤傲的神，牵扯人们的信仰。有人离不开烟草，是因为它能让自己疲惫的心变得放松。有人离不开烟草，是因为它能在工作的夜里点亮寂寞。有人离不开烟草，是因为它成为自己生活中的习惯。每个人都有吸烟的理由，那么人们对烟草又有多少了解呢？今天我们带这这些问题，一起去了解烟草，看看吸烟对我们到底有什么危害。

二、了解危害（了解吸烟对青少年的危害）

1、影响呼吸系统    青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。 

2、影响体能   某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响，直接影响体育锻炼的耐力和效果。

3、影响智能    烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。有专家对青少年进行实验，结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了10.6% 。

知识抢答

1、烟草中含有上千种有害物质和多种致癌物质。（    对      ）

2、每天只吸两三支烟不会对身体造成很大危害。（    错     ）

3、吸烟可以使人镇静。     （   错   ）           

    4、吸烟只会引起肺癌。 （   错       ）

5、据统计，绝大多数吸烟者是在青少年时期开始吸烟的。  （    对      ）

6、中国是世界上吸烟人数最多的国家。（    对      ）

7、尼古丁和焦油含量低的香烟不会损害健康。（     错     ）

8、吸烟对身体的影响在许多年后才会显示出来。（     错      ）

9、被动吸烟也会对健康有很大危害。（    错      ）

四、心理探微（青少年吸烟心理探微）

　  1、好奇模仿心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试。 

　  2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。 

　  3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。

4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价。

 　  5、对烟的错误认识：错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动。

五、真相大白    吸烟等于慢性自杀！！！

献给吸烟的你

     一，可以永远年轻。因为吸烟的人大都英年早逝。

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     二，半夜不怕贼偷。因为吸烟的人晚上睡觉的时候也咳嗽个不停。

     三，不怕狗咬。因为吸烟的人因身体虚弱，手里总是拿着一根棍子。

六、案例分析

七、讲讲故事

你们听说过吸一支烟付了2000美元还要坐牢4个月的故事吗？最近法国的一个大学生确实有如此遭遇。原来，在今年2月底，这位大学生乘坐飞机时，据说要“稳定情绪”而想吸烟，可是机舱明令精致吸烟，他便躲到洗手间偷吸，也是鬼使神差，他把未熄灭的烟头丢在纸篓里，引起火灾。火是小火，很快被扑灭，事可弄大了。

八、如何戒烟

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，

    通常3～4个月就可以成功。 

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，

   避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以

   令戒烟的计划前功尽弃。

九、保持战果

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 

十、即兴演讲

亲爱的同学们：    

    大家下午好！今天我演讲的题目是《珍爱生命、远离香烟》 。 每个烟盒上你都会看到这样一句话——吸烟有害健康；每个卖烟点都写着这样一句话——禁止向未成年人出售香烟；而我们身边的商场、公交车等公众场所都会写着——禁止吸烟。

     5月31日是“世界戒烟日”。我在书上看见了许多吸烟对人体的危害，这比我平时了解的多多了！比如说，吸烟引起的疾病：心脏病、中风、呼吸道感染、肺癌等还有烟里的有害成分也让我吓了一跳；吸烟时，尼古丁只要短暂的10秒，就短暂的10秒，他就可以进入你的大脑，是心跳加速，增加换上心脏病的危险；烟中还含有一种用来铺马路的物质——焦油。焦油中含有许多致癌物质和其它化学物质，其中包括丙酮、DDT、甲醛、氨以及另外一百种有害的物质，还有那些惊人的数字，更令我心惊胆颤的是，2002年我国15岁以上的人群吸烟率就已达到了35.8℅，其中男性和女性吸烟率分别为66.0℅和31℅，由此估计，吸烟者约为3.5亿！而每年约有一百万人因吸烟而死亡。更令我没想到的是，吸“二手烟”的危害居然是吸“一手烟”的6倍。 

 为了我们的健康,我们呼吁,全体同学自觉地远离香烟,并劝说吸烟的亲友尽量戒烟.毕竟,香烟对我们有害无益。 

生命仅仅是一个过程，是一个转瞬即逝的过程，蒙田在他的《热爱生命》一文写到：“我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子；我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实。”我们是芸芸众生里的一员，既然来到了这个世界上，就应该让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。这样，才算得上是善待生命，不负年华。

同学们，让我们吸取生活中的教训，珍爱生命中的每一天。看时光飞逝，我祈祷明天，愿我们每个小小的梦想，都能够慢慢地实现！从现在开始，从我们做起，珍爱生命，远离香烟，健康成长，让生命之花绚烂绽放!  

我的演讲完毕，谢谢大家！

十一、发出倡议（发出倡议，全班同学签名）

《远离烟草，珍爱生命》倡议书

亲爱的同学们：

    香烟对于我们并不陌生，目前我校学生抽烟现象时有发生，这让老师和家长担忧不已。同学们正值青春飞扬的花季，不能让香烟危害你们的健康。作为青少年的你们，理应杜绝烟草，让生活充满阳光，展示出你们青春的活力！

    抽烟的危害主要有：

    1、心脏血管疾病：与冠状动脉心脏病、主动脉瘤、心律不整、下肢静脉梗塞有关。

    2、癌症：会导致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。

    3、肺部疾病：与慢性阻塞性肺病、肺炎、气喘、气管炎、气胸等有关。

    4、其他：会引发中风、消化性溃疡、骨质疏松症、牙周病、白内障等疾病。

    “吸烟就等于慢性自杀”，这是对所有吸烟者发出的警告。吸烟对自己的身体健康是一种摧残，对他人也是一种伤害。为了提高全体同学文明程度和社会公德意识，保护自我健康，养成良好的生活卫生习惯，在第二十五个“世界无烟日”到来之际，校学工处特向全校学生发出以下倡议：

    一、更新观念，增强自控能力，抵制烟草诱惑，自觉摒弃吸烟陋习。

    二、自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，拒绝二手烟。

    三、在各类活动及各种场合中主动不敬烟，不接受敬烟。

    四、积极投入到戒烟活动中，增强戒烟意识。

    五、积极宣传吸烟有害健康的常识，规劝父母及亲朋好友拒绝烟草，珍爱生命。

    六、加强体育锻炼，培养健康的身体和健全的人格，提高自身素质。

同学们，让我们携起手来，抵制烟草，远离香烟，形成健康的学习和生活风气，为创建绿色、健康、和谐、充满生命活力的校园而共同努力吧！

                                                 新洲职高1311班团支部　

 2015年4月18日

十二、班主任寄语

通过这次主题班会，我相信同学们对于烟的危害有了一个新的认识，也懂得了珍爱自己的生命，从现在起，从自我做起，珍爱生命，远离烟草，

世上无难事，只怕有心人。就看在健康和烟草的天平上你如何抉择，戒烟成功与否，靠的是自己，谁有坚强的意志力，能战胜自己，谁就能战胜烟魔。让我们放眼蓝天，俯瞰大地，洁净的世界里有我，有你，有同学们的欢歌笑语。

《远离烟草，珍爱生命》倡议书

亲爱的同学们：

    香烟对于我们并不陌生，目前我校学生抽烟现象时有发生，这让老师和家长担忧不已。同学们正值青春飞扬的花季，不能让香烟危害你们的健康。作为青少年的你们，理应杜绝烟草，让生活充满阳光，展示出你们青春的活力！

    抽烟的危害主要有：

    1、心脏血管疾病：与冠状动脉心脏病、主动脉瘤、心律不整、下肢静脉梗塞有关。

    2、癌症：会导致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。

    3、肺部疾病：与慢性阻塞性肺病、肺炎、气喘、气管炎、气胸等有关。

    4、其他：会引发中风、消化性溃疡、骨质疏松症、牙周病、白内障等疾病。

展开余文

    “吸烟就等于慢性自杀”，这是对所有吸烟者发出的警告。吸烟对自己的身体健康是一种摧残，对他人也是一种伤害。为了提高全体同学文明程度和社会公德意识，保护自我健康，养成良好的生活卫生习惯，在第二十五个“世界无烟日”到来之际，校学工处特向全校学生发出以下倡议：

    一、更新观念，增强自控能力，抵制烟草诱惑，自觉摒弃吸烟陋习。

    二、自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，拒绝二手烟。

    三、在各类活动及各种场合中主动不敬烟，不接受敬烟。

    四、积极投入到戒烟活动中，增强戒烟意识。

    五、积极宣传吸烟有害健康常识，规劝父母及亲朋好友拒绝烟草，珍爱生命。

    六、加强体育锻炼，培养健康的身体和健全的人格，提高自身素质。

同学们，让我们携起手来，抵制烟草，远离香烟，形成健康的学习和生活风气，为创建绿色、健康、和谐、充满生命活力的校园而共同努力吧！

                                          新洲职高1311班团支部

　2015年4月18日

学生签名：

亲爱的同学们：    

    大家下午好！今天我演讲的题目是《珍爱生命，远离香烟》 。 每个烟盒上你都会看到这样一句话——吸烟有害健康；每个卖烟点都写着这样一句话——禁止向未成年人出售香烟；而我们身边的商场、公交车等公众场所都会写着——禁止吸烟。

     5月31日是“世界戒烟日”。我在书上看见了许多吸烟对人体的危害，这比我平时了解的多多了！比如说，吸烟引起的疾病：心脏病、中风、呼吸道感染、肺癌等还有烟里的有害成分也让我吓了一跳；吸烟时，尼古丁只要短暂的10秒，就短暂的10秒，他就可以进入你的大脑，是心跳加速，增加换上心脏病的危险；烟中还含有一种用来铺马路的物质——焦油。焦油中含有许多致癌物质和其它化学物质，其中包括丙酮、DDT、甲醛、氨以及另外一百种有害的物质，还有那些惊人的数字，更令我心惊胆颤的是，2002年我国15岁以上的人群吸烟率就已达到了35.8℅，其中男性和女性吸烟率分别为66.0℅和31℅，由此估计，吸烟者约为3.5亿！而每年约有一百万人因吸烟而死亡。更令我没想到的是，吸“二手烟”的危害居然是吸“一手烟”的6倍。 

 为了我们的健康,我们呼吁,全体同学自觉地远离香烟,并劝说吸烟的亲友尽量戒烟.毕竟,香烟对我们有害无益。 

生命仅仅是一个过程，是一个转瞬即逝的过程，蒙田在他的《热爱生命》一文写到：“我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子；我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实。”我们是芸芸众生里的一员，既然来到了这个世界上，就应该让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。这样，才算得上是善待生命，不负年华。

同学们，让我们吸取生活中的教训，珍爱生命中的每一天。看时光飞逝，我祈祷明天，愿我们每个小小的梦想，都能够慢慢地实现！从现在开始，从我们做起，珍爱生命，远离香烟，健康成长，让生命之花绚烂绽放!  

我的演讲完毕，谢谢大家！ 

王桦