撰写此文，不是为了让所有的孩子都去考清华北大这样的名校，而是要让孩子们从中领略习惯和态度。

国家教育研究院对考入清华北大的大学生进行定向追踪和问卷调查分析，发现这些学生的学习很有规律，他们掌握了很有效的适合自己的学习方法。

通过对他们的研究总结出来了共性的部分：学习能力三要素；高效学习八环节。八环节是三要素的具体化。

 

学习能力三要素：

1.规范的学习行为；

2.良好的学习习惯；

3.有效的学习方法。

规范的学习行为，良好的学习习惯，有效的学习方法，这三句话不是在同一个平面上，是三个层面，规范的学习行为、良好的学习习惯是高效学习方法的基本要求和基础组成部分。没有规范的行为，就养不成习惯，养不成习惯就形不成个性化的学习方法，所以对学生的指导，要从行为开始。只有改造好学习过程，才有好的学习结果。

归纳了考入清华、北大五百名的学习方法，无外乎具备以下法宝：

都有一个错题本

都有一个好题本

新课下来一定先预习

先复习后做作业

做作业要计时

……

只有改造了孩子的学习过程，才有好的学习结果。

高效学习八环节

1．计划管理      2．预习管理       3．听课管理       4．复习管理

5．作业管理      6．错题管理       7．难题管理       8．考试管理

只要抓住这八个环节，不难考上清华、北大！

调查发现，清华北大100％的学生在高中都有错题本，30％的还有好题本。

追踪调查还发现，清华北大学生，他们多数其实只做到这八大环节中的5-6个，做到6个是最多的，如果一个学生能做到7个，那简直就了不起了。做到这5-6个环节，就调整了学习行为，就改变了学习过程，学习能力就会得到提升，那必然带动成绩直线上升。

1、计划管理

计划管理是学习时间上的通盘的计划，要遵照计划运行。每天按部就班，从早晨起床到晚上睡觉期间，非常明确什么时间干什么，预习、听讲、复习、做题、整理错题，有规律按计划执行，每科知识、每个知识点都在这种环环相扣的过程中不断得到巩固。由于按部就班，环环相扣，习惯成自然，所以可以在轻松快乐中高效学习。

2、预习管理

很多学生感觉听课很累，其实听老师讲课完全可以轻松不累地听，这就必须要预习。有效预习才能有的放矢、有张有弛轻松高效听课。高考状元、成绩好的都是预习的，通过预习，听课就轻松了，也就更自信了。预习就是要找到不懂的地方，也就是听课的时候特别要注意的地方，找到不理解的重点，听课就有侧重了，不懂的地方就警醒了。

学习成绩衡量指标是班级、年级的排名，要提升排名必须预习。仅仅通过预习这一个环节几个月的时间就足以提升排名，所以预习是头等重要的。重点中学能够有效预习的不到26％，普通中学不到18％，但是班级前三名，几乎100％预习新课程。

预习要有三个要素，读、写、练，就是阅读、书写、练习。 

三要素执行：

读，两三分钟读一遍教材，记录不懂的地方，预习的目的是要形成问题，第二天听课就会集中注意力到不懂的地方来；

写，不懂的要写在预习本上，老师讲的时候就要迅速记录下来；

练，就是练习，有效预习要体现在练一练上，也就是做课后作业题。不要多做，一两道就可以了，如果你会做了，说明预习的能力在提高，预习有效果。  

这是三个层次，要逐渐地形成，为了强化，可以采用一个预习管理表监督自己，预习了画勾，没预习的画叉，要不断强化。

每门新课的预习，五到八分钟就够了，时间不用长，不要弄疲倦了。积累下来，预习能力提高后，排名也就提高了。例：北京一个初三的一个学生，只是增加了有效的预习的环节这一项，结果在一个月之内，在全年级排名上升了98位。

3、听课管理 

听课是学生的主业，对听课的要求概括为三句话：跟老师，抓重点，当堂懂。 跟老师思路走，预习了才能真正地跟上老师的思路，跟上思路了才能抓住重点。 首先是抓公共重点，所有学生都要掌握的重点就是公共重点，但重要的是要抓住自己个性化的重点。

每个人对各个知识点掌握程度是不一样的，各有各的需求，自己缺什么就抓什么重点，一定要有个性化，要听懂个性化的重点，当堂消化掉。

据调查统计：不预习的同学当堂弄懂的只在50－60％之间，预习的可以达到80－90％。这就是差别，预习太重要了。  

4、复习管理 

复习管理的核心是想、查、说，就是回想、查漏、复述。 

回想是在脑子里放电影，“闭目养神”放电影，回想今天老师讲的课程内容是什么，这是最好的复习方法。

四十分钟的课程完了后，要及时地回想知识，能想起来的部分，就会终身不忘，想不起来的就是要及时复习或者重头再学了，这叫查漏补缺。

复习不是翻开书走马观花，要找到自己不会的地方，增强记忆。

不经过回想，漏在哪里，缺在哪里，学生不知道，老师也不知道，但回想就能查漏，才能做到及时补上。

回想是联合国教科文组织公认的最好的复习方法。

说，也就是复述，找一个地方对着自己的影子或者镜子里的自己复述。听明白了，不是真明白，说明白了才是真正的明白。坚持2－3个月下来就会发现：记忆力好使了，表达能力提高了，写作能力提高了，成绩就上去了。上去就下不来了，学习就简单轻松了，闭着眼睛说说就出成绩了。

5、作业管理 

作业管理的时间要求：

要记录学习的时间，要限时学习，不要超过规定的时间。 提高学习效率，方法要对，知识吸收得怎么样就看作业时间了。限时要记录开始的时间，结束的时间，期间要坐得住，要专心致志。

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高考是淘汰式考试，所以要平时要训练有素，每次越快越好，快而又准。 计时作业训练一段以后时间越来越短，效率越来越高。

作业管理的质量要求：

写作业之前需要做到：不复习巩固相关知识不写作业，不计时不写作业。作业写完了需要做到：作业写完要检查，要小结。通过小结要告诉自己得到什么，有什么经验。

6-7、错题和难题管理 

有了错题、难题本，就会很好地归纳和总结，考试之前复习就会有目的性了。 有了这部分题握在手里就是高分在握。 错题管理本，从上往下分五部分：

①原题目；

②正确答案（如果碰到类似的题不能举一反三，要更进一步查找原因）；  

③错因分析；

④错误类型归纳（是知识盲点的问题，还是审题环节的问题，还是答题模式方法的问题）；

⑤复习的次数。

要眼熟，每隔一段时间，要复习一遍。复习的时候，把答案盖上，然后嘴里说如何做，然后对答案，一看是正确的，OK ，过去了。

用错题本和难题本把你的错题和难题都管理起来，不放过每一道难题，不放弃每一道难题，夯实这个基础，那么可以肯定的是，30％的基础题，50％的中档题，你100％拿到手，你100％上重点大学，一点问题没有。

8、考试管理 

利用丢分统计表。

统计选择题、填空题、简答题、分析题等各个类型的题都错了多少？丢了多少分，通过这张表来说话，告诉自己在什么题型上有问题，什么知识点需要巩固，需要提高。

每个类型的题错了多少，丢了多少分？什么题型上有问题，对错误原因归类，哪些是审题出了岔子，哪些是运算出了错误。这样可以有效通过考试总结发现学习的重点和方向。 把错题抄下来，每隔二十天，再做一次典型题，要说出考了那些知识。要学会逆向思维，通过题目找出考点。

考试分基本题和中等难度题、高等难度题。高考是选拔性的，难题是用来选拔学生的，是最最精华所在。每一道题背后都反映的是多个知识点的联贯，是知识的应用，是解题能力的体现。不仅这些题要会做，而且要让能够说出来，这些题考哪些知识点，明确题目的设计思路。所以当你把这一部分题握在手里，熟练掌握，等于把考试时的高分握在了手里。

高效学习的两个条件：良好的心态和学习能力

能坚持做到高效学习的八大环节，就把学习能力三要素有机结合起来了，也就形成了高素质的学习能力、高效率的学习方法。有了方法，就会有成绩，也就不断积累起了信心。在形成高效学习方法过程中，要不断调整自己的心态，使自己能积极面对自己情绪的波动，想方设法化解自己内心的矛盾和危机，使自己能坚强地走过风雨见到彩虹。  

愿不愿vs能不能

目标是否能实现，不是能力的问题，是愿望的问题。不是能不能的问题，是愿不愿的问题。强烈的渴望可以帮你实现一切看似不可能的愿望。抱着试一试，看一看，不实现也没关系最好能实现的心态，铁定是实现不了的。

任何比较远大的愿望的实现莫不是全力以赴的结果。

你认为自己行和不行，事实都会证明你是完全正确的。

能力为渴望而生 

没有哪种能力不是为了某个目标存在的，没有任何一种能力不是为了某种渴望而生成并成长的。

没有目的的能力是不存在的。没有哪个作家不具备很强的写作能力。作家不是因为写作能力强才成为了作家，而是想成为作家才训练发展出了很强的写作能力。同样道理，没有哪个学生是因为学习能力强才成为好学生的，而是想成为好学生才使他学习能力强的。或者再换个方式举例，没有哪个游客万里迢迢到了埃及才想起游览金字塔的，而是他为了游览金字塔才去埃及的。想看金字塔在前，去埃及在后。

目标和能力，目标在前，能力在后。能力为目标而生。羚羊不是本来就善于奔跑，而是为了躲避狮子的捕猎才不得不奔跑，奔跑的能力为了活命而生；运动员为了成为冠军而努力训练自己的能力，能力为了夺冠而生，而非天生有夺冠的能力。

有了铁定的目标，就铁定能发展出实现目标的能力。

强化前进的思维模式

如何强化自己向着目标积极快乐前进？第一，要把向前作为一种巨大的荣耀和享受；第二，要把退缩作为一种巨大的耻辱和痛苦。

享受和痛苦都可以通过我们的思维来构造。不断在思维观念中强化前进是巨大的荣耀和享受，是巨大的快乐的条件反射；同时，不断在思维观念中强化退缩是巨大的耻辱，是巨大的痛苦的条件反射。

 

胥小兰