【原文】所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。

【语译】所谓修养自身，其根本就在于端正自身的心志，是因为内心有所愤怒，心志就不能端正；内心有所恐惧，也不可能端正；内心有所喜好，也不可能端正；内心有所忧虑，也不可能端正。心不在这儿，即使看了却没有看见，即使听了却没有听见，吃着东西也辨不出味道。这就是说，修养自身在于首先端正心志。

【原文】所谓齐其家在修其身者，人之其所亲爱而辟焉，人之其所贱恶而辟焉，之其所畏敬而辟焉，之其所哀矜而辟焉，之其所敖惰而辟焉。好而知其恶，恶而知其美者，天下鲜矣！故谚有之曰：“人莫知其子之恶，莫知其苗之硕。”此谓身不修，不可以齐其家。

【语译】所谓整顿家，首要的就在于修养自身，是因为人们对自己亲近的人往往有偏爱，对自己鄙视的人往往有偏见，对自己敬畏的人往往有偏心，对自己怜悯的人往往有偏心，对自己简慢的人往往有成见。

所以，喜欢一个人而又知道他的缺点，厌恶一个人而又了解他的优点，这样的人是天下少有的。所以，谚语说：“没有人知道自己孩子的缺点，没有人知道自己的禾苗长得健壮。”这就叫做自身缺乏修养，就不能整顿好自己的家。